سلام مامانا من روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم از ۶ماهگی خوبه بنظرتون.؟

۵ پاسخ

آره عالیه

خوبه اره
من یک هفته شروع کردم روزی 30 تا 40 دقیقه میرم

15 دقیقه ای با فلاصله انقباض نیاد سراغت

اره عزیزم خوبه

آره عزیزم منم از هفته های پایین شروع کردم الان رسوندم به روزی یک ساعت
ولی بینش متفاوت قدم برمیدارم مثل ارتشی ها و افسرا

سوال های مرتبط