خانوما میگم من از الان روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم خوبه ؟؟؟

۳ پاسخ

اره دکتر من گفت اوکیه ولیییی اصلا بهت فشار نیاد پیاده روی سبک باشه
به من گفت یک ربع ۲۰ دقیقه از ۳۱ هفته اجازه داد

از الان نیم ساعت زیاده از ده دیقه شروع کن فعلا به هفته امن برسی بعد از ۳۵ به بعد نیم ساعت کن

ن خیلی زوده

سوال های مرتبط