دوستان من بعد زایمان دکتر گفته یبوست برات سم هست،یه مدت خوب بودم،الان دوباره درگیر یبوست هستم هم سفت هم ببخشیدا کلفت
پودر پسلیوم میخورم
میخورمشربت لاکسی ژل میخورم
قرص
انجیر..روغن زیتون ناشتا،
اثر نمکنه...چه کنم
بخیه هامم خوب نشده هنوز

شیاف گلیسیرین بزار

هرروز پفیلا بخور خونگی درست کنی بهتره .فیبر ب یبوستت کمک میکنه

روی سالادت یه قاشق روغن زیتون بریز قبل غذا بخور خیلی جوابه

من دوروز یبوست گرفتم مررررردم
صبحا ناشتا خاکشیربخور

قرص بایوفم و امتحان کن راحبش تو گوگل هم بخون قرص خوبیه

سویق یبوست عالیههه
آب رو آتیشه