تویی که هی میگی از شنبه از فردا از پسفردا شروع میکنم هرچی زودتر شروع کنی زودتر به وزن دل خواه و هیکل ایده الت میرسی پس از همین وعده ی ناهار شروع کن🥰🥰🥰🌱🌱🌱
سوپ برای ناهارم
صبح هم یک لیوان حلیم ساده با ۵٠ گرم نون تافتون خوردم
شامم جوجه کباب حالا با 5.6قاشق برنج یا بدون برنج میان وعده یدونه سیب کوچیک با یدونه هویج بزرگ شاید عصر یدونه دیگه سیب خوردم

عزیزم گشنت نمیشه

از فردا شروع میکنم. خیلی دوست دارم لسکینی بشم

رژیم میکیری عزیزم

دیر گفتی ناهار خوردم زیاد.خخخخ

موفق باشی عزیزم ، من دو هفته گرفتم ول کردم، حالا گفتم از فردا دوباره شروع کنم

شروع کردم ۷روز هست