از کی نباید رو شکم بخوابم. یا رو کمر چون وقتی خوابم. بیدار میشم میبینم رو کمرم. یا رو شکمم

من که خز روز اولی که فهمیدم باردارم دیگه رو شکم نخوابیدم.تا ۱۲ یا ۱۳ هفته هم به کمر میخوابیدم ولی بعدش رعایت کردم
وقتی میخوابی یه متکا بزار پشت کمرت یکی جلوت که دیگه تو خواب نتونی برگردی من که اینجوری میکردم .البته من کلا شبا خوب میخوابم اصلا زیاد تکان نمی‌خورم همون حالت که بخوابم صبحم همون جوریم

از ۱۶ هفته ولی از الان سعی کنین رعایت کنین یه بالشی چیزی بذارین که مانع بشه بچرخین رو شکم و کمر

رو شکم ک نباید همین حالا هم بخوابین ولی روی کمر میگن از هفته ۲۰

سعی کن از الان عادت بدی خودتو

عزیزم بالشت اطرافت بزار اولش خیلی سخته عادت میکنی

دو طرفت بالش بزار نتونی بچرخی یا تکه بده بهشون

شکم کلا خوب نیست ولی کمر تا ۴ ، ۵ ماه میتونی بعضی وقتا بخوابی

رو شکم که از اول باید مراقب بود
ولی کمر از ۱۶ هفته به بعد