مامانایی که قصد زایمان طبیعی دارین و مثل من بار اوله. من یه نکته یاد گرفتم🫠 ظاهرا اینطوریه که از شروع انقباض ها ناخودآگاه میخوای زور بزنی، ولی نباید بزنی. باید ارامشتو حفظ کن بدنتو ریلکس کنی تنفس صحیح انجام بدی ورزشا رو انجام بدی و فقط زمانی باید زور زدن رو شروع کنی که کامل باز شده
درسته این؟ براساس چیزایی که مامانا گفتن و ویدئو دیدم

۶ پاسخ

عزیزم الان قدیم نیست که همه چی آموزش داره.زایمانم بخوای خوب پیش بره با آگاهی باید باشه.کلاس شرکت کنیم روش رو یاد بگیریم ‌.ورزش کنیم تا انشاالله زایمان خوبی رو تجربه کنیم.

من نمیدونم انقباض چجوریه
اصلا دارم یا ندارم الانم ۳۸هفته و ۵روزم

اگه بتونی در هاتون کنترل کنی بلع ولی کنترل کردن درد کار بسیار سختیه اصلا هم با فیلم و اینا نمیشه باید تجربش کنی اصلا درد زایمان باهیچ چیز توی دنیا قابل مقایسه نیست من چون نمیتونستم خودمو کنترل کنم خاطره بسیار وحشتناکی برام ایجاد شده برای همین میخام ماما بگیرم تا ی کار بلد کمکم کنه و دردام یکم کمتر بشه

منم همینجور فکر میکنم ولی بنظر من خودشون برش میزنن آدم ک نیستن

فک میکنم همینطوره چون امروز پزشک منم گفت زور زدن دقیقا یک ساعت یا یک ساعت ونیم آخر هست نه تو کل پروسه زایمان

اره دقیقا همینه
اگه بتونی با تنفس مدیریتش کنی و زور نزنی بخیه هم نمیخوری

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
درد زایمان از هفته چند شروع میشه
درد زایمان از هفته چند شروع میشه | زمان و نحوه شروع زایمان...
آیا بخیه زدن در زایمان طبیعی درد دارد
آیا بخیه زدن در زایمان طبیعی درد دارد؟

سوال های مرتبط

مامان سیروان مامان سیروان هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام مامانا خوبین
ببخشید این سوال رو میپرسم من زایمان اولی هستم و برای زایمان طبیعی نمی‌دونم اون زور زدن باید چطوری باشه
بعداز اینکه کامل درد ها شروع شد و غیر قابل تحمل شد باید بریم بیمارستان از کی اون‌ زور زدن شروع میشه و باید چطوری باشه
معذرت می‌خوام اون زور زدن مثل موقع که مدفوع میکنیم یا نه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هوین مامان هوین ۹ ماهگی
سلام خانومها تکنیک‌های تنفس حین زایمان طبیعی چجوریه و اینکه کی باید زور بزنی و کی نزنی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آیدین مامان آیدین ۳ ماهگی
بچه اولمه هیچ نمیدونم کسایی که زایمان طبیعی کردین میشه بگین وقتی بچه میخواد بیاد خودت همش باید زور بزنی ببخشید شرمنده ولی مث وقتی حس مدفوع داری ومیخوام دفع کنی اینجوری حس زور دن موقع زایمان طبیعی؟ یا اگه بچه وسط کانال زایمان نتونی زور بزنی دکترا خودشون وارد عمل میشن وبچه وحرکت میدن ؟ یا برش میدن؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان مهیاد مامان مهیاد روزهای ابتدایی تولد
ادامه پارت یازدهم
و بدی ماجرا این بود که تمام توان و انرژیت رو باید در موقع درد و انقباض هات بکار ببری و باید زور بزنی نه حالت عادی...
من خیلی استرس داشتم که در حالت زور زدن دفع داشته باشم...
یعنی کسی بهم نگفته بود که این مساله طبیعیه و من نباید از این مساله خجالت بکشم.
من تمام زورم رو میزدم اما تمرکزم روی مقعدم بود و این باعث میشد که زورم کافی نباشه.
کم کم متوجه پچ پچ های ماما و دکترم شدم که یواشکی میگفتن یک ساعتی هست تو این وضع مونده و بچه هیچ پیشرفتی نکرده
ممکنه بریم برای سزارین اجباری
دکترم اومد بالای سرم و بهم گفت عزیزم ازت زور میخوام
فکر کن یبوستی،فکر کن باید تو دست من دستشویی کنی و من فقط همینو ازت میخوام.
بچت گناه داره و جای بدی گیر کرده اگر نتونی همکاری کنی باید یک فکر دیگه بکنم.
و من بااین همه دردی که کشیده بودم تمام توانم رو جمع کردم و یک بار دیگه خواستم که تلاش کنم.
فقط از مامام خواسته بودم که همسرم یا کنارم باشه و وقتی بچه میاد یا برای اینکه استرسی نشه پشت شیشه باشه.
اینجاها دیگه شوهرم پشت شیشه بود و من فقط به ماماها میگفتم من زور ندارم من جون ندارم تروخدا پاهامو نگه دارید
دیگه وقتی دردم میومد خودم دکتر و ماماهارو صدا میکردم که بیاین که انقباضهام گرفته و کمک کنید و چشمامو بسته بودم و فقط زور میزدم
دکترم گفت آهان آفررررین
همین زورو میخواستم و من فقط به بچم و جونش و حرفای دکتر فکر میکردم.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پرنسس کوچولو❤️ مامان پرنسس کوچولو❤️ ۲ ماهگی
خانما ورزش های امادگی برای زایمان رو از چند هفته باید شروع کرد ؟
و اینکه همین تو گوگل سرچ کنی میاره همونا رو انجام بدی خوبه ؟
بارداری #فرزند پروری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شایانم🫶🏻🥹 مامان شایانم🫶🏻🥹 ۱۳ ماهگی
خانما تو زایمان طبیعی از چند سانت باید زور بزنی؟؟
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان jana مامان jana ۱۴ ماهگی
مامانایی که طبیعی زایمان کردن ؛ ورزش انجام میدادین؟ تاثیری داره ورزشا؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱۱ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی دومشون رو انجام دادن لطفا از تجربه هاتون بگید.
مثل زایمان اوله دردش؟ و زمانش؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان کنجد مامان کنجد ۱۰ ماهگی
خانوما از کی ورزشا رو باید شروع کنیم برای زایمان طبیعی؟
مشاهده ۳ پاسخ
Fatemeh Fatemeh قصد بارداری
مامانا من اینجا این موضوع رو برای اولین بار شنیدم که میگن نباید بدون غسل به بچه شیر بدی؟؟؟
چطور اخه
یهو دیدی سریع بعد رابطه بچه گریه کرد شیر خواست باید ولش کنی بری غسل کنی بعد شیر بدی؟؟
اصلا کلا غسل نکنی مگه چه تاثییر بدی داره؟؟
برام‌سواله
مشاهده ۸ پاسخ
مامان اِلوین🧿💓 مامان اِلوین🧿💓 ۳ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی انجام دادین یا میخواین انجام بدین
شهر شما هم اینطوریه که ماما زایمان رو انجام میده ؟
من از ماما همراهم پرسیدم کدوم دکتر خوبه بگم بیاد برای زایمان طبیعی و بخیه های احتمالی ، گفت الان دیگه دکترا زایمان طبیعی انجام نمیدن فقط ماماها انجام میدن
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان تمشک مامان تمشک ۱۰ ماهگی
قسمت چهارم تجربه زایمان طبیعی🎀🧸
ورزشا رو اونجا انجام میدادم
انقباض ها بیشتر شده بود
منم زمان انقباض ورزش ها رو بیشتر انجام میدادم تا نزول اتفاق بیوفته و سر بچه بیاد پایین
ماما گفت 6 ثانت فول شدی میبرم تو وان
من چهار سانت بودم که رفتم بیمارستان
دقیقا زمانی که 6 سانت شدم گلاب به روتون حالم بد شد کلی بالا آوردم
که ماما گفت دهانه رحم باز شد باعث شد بالا بیارم
و همون بالا آوردن باعث شد من از 6 ثانت یهـو شدم8 ثانت و دیگه از حالت انقباض رفتم مرحله زور
هی زورم میومد
ولی ماما میگفت نفس بکش و زور نزن
چون تو 8 سانت زور زدن باعث میشه دهانه رحم ورم کنه و زایمان خیلی سخت بشه
منم سخت کنترل میکردم که زور نزنم
رفتم تو وان حدودا سه دقیقه بودم تو آب
خیلی به کنترل درد کمک میکرد
ولی برای من زور زدن رو تخت راحت تر بود تا توی آب
دیگه سر بچه رو تو لگنم حس میکردم
ماما آخرین بار معاینه کرد و گفت فول شدم
رفتیم تو فاز زایمان و زور زدن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🍯آرن🐻 مامان 🍯آرن🐻 ۷ ماهگی
❌پارت 3 شرح زایمان❌
دیگه ماما که عوض شد معاینه کرد گفت 5سانتی ولی دهانه رحمت خیلی نازکه افاسمانت عالیه دیگه 8سانت که رسیدم گفتن شروع کن زور زدن روی تخت عادی پاهامو بالا جمع میکردم زور میدادم دو سه بار جامو عوض کرد ماما همراهم یکم رو تخت دراز کشیده زور میزدم یکم چمباتمه رو زمین که دیگه گفت دارم موهای بچه رو میبینم چند تا انقباض دیگه زور خوب بزن بریم رو تخت زایمان دیگه ماما شیفت هم اومد خواهر شوهرم و مامانمم بیرون کرده بودن دوتایی شروع کردن کمک واسه زور زدن انگشتم میذاشتن که به انگشت زور بدم
دیگه گفت خوبی پاشو بیا رو تخت زایمان همون دو قدم فاصله رو دوبار چمباتمه نشستم به زور دادن زورا خودش میومد خیلی فشار میاورد دیگه رفتم رو تخت همش میگفت بد زور میدی کمه باید حداقل15ثانیه زور بدی اگه اینجوری زور بدی هم زیاد برش میخوری هم زایمانت طولانی میشه دیگه منم شروع کردم نفس عمیق میگرفتم زور محکم و طولانی میدادم تقریبا 5دقیقه رو تخت بودم بچه اومد اصلا حس نمیکردم موقعشه حس میکردم یه کوچولو سرش دم واژنه ولی ظاهرن برش داد و بچه سر خورد بیرون🫠اونم راس ساعت 9 تقریبا 20دقیقه هم بخیه طول کشید که فقط دو سه تا رو حس کردم یکم دردشو
اینم بگم اصلا داد نزدم فقط چند بار تو دردای خیلی شدید ناله میکردم و دست به دامن خدا میشدم
و فقط نفس میکشیدم و اصلولی نبود فقط تند تند نفس میکشیدم که بیشتر از دهان بود هم دم هم بازدم
ولی فکر کنم به خاطر اون اکسیژنه بود از7سانت تقریبا تا وقتی رفتم رو تخت زایمان اصلا چشامو باز نکردم مثل خواب بودم همه حرکت رو انجام می‌دادم ولی تماما با چشم بسته حتی اون وسط خوابم میدیدم😶و اینجوری بود که تموم شد و راحت شدم الانم همش فکر میکنم اون لحظه ها یه کابوس بوده و واقعی نبوده
مشاهده ۸ پاسخ
مامان زهرا💗 مامان زهرا💗 ۴ ماهگی
سلام کسایی که زایمان طبیعی داشتن میشه بگن موقع درد باید نفس عمیق بکشی یا باید زور بزنی
میشه این تکنیک چه موقع زور زدن و دم و باز دم رو بهم بگین
مشاهده ۹ پاسخ
مامان 💙پسرام💙 مامان 💙پسرام💙 ۴ ماهگی
خانوما ورزشا رو روزی چن بور باید انجام بدیم
من فقط شبا انجام میدم از طرف روز،چون روزم نمیتونم
بعد افطار ورزشا رو انجام میدم برای زایمان چن بار باید انجام بدیم
و اینکہ از،وقتی معاینہ شدم اصلااا درد ندارم 🤦‍♀️
مشاهده ۳ پاسخ