سلام مامانا خوبین
ببخشید این سوال رو میپرسم من زایمان اولی هستم و برای زایمان طبیعی نمی‌دونم اون زور زدن باید چطوری باشه
بعداز اینکه کامل درد ها شروع شد و غیر قابل تحمل شد باید بریم بیمارستان از کی اون‌ زور زدن شروع میشه و باید چطوری باشه
معذرت می‌خوام اون زور زدن مثل موقع که مدفوع میکنیم یا نه

موقع دنیا اومدن حس زور زدن خودش میاد

خودشون بهت میگن که کی باید زور بزنی وقتی کامل فول شدی و دهانه رحم قشنگ و کامل باز شد
زور زدن هم باید ب نحو درست باشه
سرتو بیاری رو ب سمت سینه ات و دست هات هم زیر زانو ات رو بگیره
بزن گوگل نگاه کن
و اینکه موقع درد داشتن زیاد جیغ و داد نکنی، انرزیت رو بذاری برا موقع زور زدن
موقع درد ها تنفس عمیق بکش دم مثل بو کردن گل و بازدم هم مثل فوت کردن شمع باشه

مگه میخوایی برینی🤣🤣🤣🤣 امپل رو میزنن خودش فشار وارد میکنه

خود زورت میاد نمیخاد از قصد زور بزنی

زور الکی نباید بزنی وگرنه افتادگی رحم میاری هر بار که انقباظت گرفت زور بزن ببین درد زایمان میگیره ول میکنه هر وقت گرفت زور بزن الکی زور بزمی رحمت شل میشه افتادگی پیدا نیکنی