سلام مامانا
من تو رژیمم واسه کاهش قندخونم
بخاطر کاهش مصرف برنج و ... وزنمم یکم اومده پایین

از یه طرفم الان وقت وزن گیریه بچه هست
میخواستم ببینم با وجود قندم چیا مصرف کنم واسه وزن بچه که قندمم بالا نره

دکتر بمن مکمل لیدی میل داده که روزی دوتا قاشق پودر با یه لیوان شیر قاطی میکنم میخورم تاثیری رو قند و وزن خودم نداره ولی وزن بچه رو میبره بالا.
به دکترت بگو اگر ضرر نداره برات تجویز کنه

ارده کنجد یا بادام زمینی رو بپرس ببین اگ برا قندت مضر نبود بخور،برا وزن گیری عالیه و کلی املاح داره

نون جو بخور

برو پیش مشاور تغذیه.
خواهرشوهر منم همینجور بود مجبور شد غذا کم‌بخوره،خیلی چیزا نخوره.
برو پیش مشاور بگو چه میوه و خوراکی بخورم که قند نداشته باشه،یا قندش کمتر باشه.
برنج و ماکارانی و سیب زمینی که خیلی بده. حتی نون هم بده.
بادمجون برای قند بیاد پایین خوبه، بادمجون خام بخور .و......

سفیده ی تخم مرغ آبپز بخور
زده رو نخور
البته چون قند داری حتما نی‌نی تپلی خواهی داشت
آش هم میگن خیلی خوبه برای وزن گیری جنین اما عدس خودش قند داره، ببین میتونی بخوری