خیلی بی اشتها شدم الان ک تایم وزن گیری هست
۳۱ هفته ک سونو رشد رفتم یک و ششصد بود گفت نه ریزه نه درشت
چیکار کنم نمیتونم زیاد چیزی بخورم 🤕

منم اینجوریم این هفته سونو رشد دارم خداکنه وزنش خوب باشه۲۸هفته رفتم۱۲۲۰بود

هر چی میلت میکشه بخور
من بیشتر میوه و ۴ مغز میخورم
غذا زیاد دوست ندارم

منم خودمو کشتم ک همون۳۵ب بالا وزن بگیره ۲۰۰گرم بالا اومد اخرشم پنج روز زودتراز تاریخ بدنیااومد با وزن۲۴۰۰
ووقتی بدنیااومد یکی دوروز بعد شد۲۲۰۰
ولی الان خداروشکر وزنش میاد بالا
خودتو زیاد اذیت نکن
بدنیابیاد وزن میگیره اذیت نکن خودتو

خوب نرماله دیگه متوسطه چرا می خوای زیادی درشت بشه بعدکه به دنیا بیاد رشد می کنه. منم ۱۵۰۰ بود هفته شما

سعی کن حداقل فقط پروتئین بخوری ، مثلا کباب خالی یا گوشت پخته یا ...حلیم ، آبگوشت ، کله پاچه ، مغزیجات ، اگر غذا استها نداری اینارو خالی بخور هم سیر میشی هم مفید واسه وزن گیری

لیدی میل بخر بخور وزن میگیره بچه

بهت لیدی میل نداد دکتر؟