سلام مامانای هم هفته من شما چه ورزشایی انجام میدین؟
روزی چقد پیاده روی میکنید؟

دکتر ب من گفت الان زیاده روی نکن زایمان زودرس میگیری از ۳۱هفته پیاده روی و از ۳۵ تا ۳۶ هفته ورزش

واسه ورزش هنوز زوده ولی پیاده روی ملایم خوبه در حدی که خسته نشی

عع اسممون یکی😁

شما فعلا نباید بکنید زایمان زودرس میاره
من تازه ۳۳ هفته ام میترسم ورزش کنم

فعلا هیچی ولی دوس دارم ازین هفته شروع کنم