من باسه این که شیر داشته باشم غذا مو میخورم زیاد ب تغذیه میرسم نمیتونن رژیم بگیرم الان شلوارمو میپوشم ب تنم نمیاد یعنی شکمم جمع نشده شیر خودمو میدم امکان داره لاغر شم ؟؟بااینکه رژیم نمیگیرم

چیزای چرب و چیلی نخور از ۴۰ روز ببعد
اندازه بخور نباید دوبرابر بخوری این باور غلطه و اینکه کاراتو انجام بده فعالیت داشته باش آب زیاد بخور لاغر میشی
من با ۷۶کیلو باردار شدم به ۸۳ رسیدم الان وزن کردم ۷۳ شدم و اصلاااا رژیم ندارم مرتب هم کاچی خرما حلوا اینا طی هفته مصرف کردم ولی اندازه یه پیاله نه زیاد

والا منکه روز به روز بیشتر میشه وزنم

نه عزیزم
این باور غلطه که با شیردهی همه لاغر میشن من خودم رژیم لاغری مختص زنان شیرده میگرفتم بعد از ۶ ماهگی بچه هام همراه با ورزش تا وزن کم کنم وگرنه میشدم غول