خانما شنبه وقت زایمانمه از امشب پیاده روی شروع کنم چنددقیقه خوبه؟
یهویی شده زایمانم چاره ای ندارم تو این ۵و۶ روز دیگه

طبیعیی؟

تا دوساعت پیاده روی. هر نیم ساعت 5دقیقع استراحت دوبارع ادامه

شیاف گل مغربی هم بزار هر 12ساعت

طبیعی ؟
اگه طبیعی روزانه یک ساعت و نیم تا سه ساعت
روز اول با یک ساعت شروع کن اذیت نشی بعد بیشتر کن
پله نوردی و ورزش هم داشته باش

چرا الان
ب من گفته 36 یا 37

چرا یهویی شده ؟؟
طبیعی هستی !!