یکی بیاد منو هل بده سمت پیاده روی کردن🤰🚶🏼انقد هوا گرمه اصلا حسم نمیکشه برم نیم ساعت پیاده روی کنم.🤒

رو تردمیل راه رفتن هم اوکی چون هوا خیلی گرمه عوارضش بیشتر از فایده اش میشه چون خیلی زود گرما زده میشیم تو این هوا

گرمه هوا واقعا نمیشه بیرون پیاده روی کرد تو خونه انجام بده

من از تیر ماه دیگ نتونستم برم پیاده روی انقدر ک گرمه یوقتایی اخرشبا باهمسرم میرم ولی اونم دیرمیاددیگ حسش نیس فقط روزی ۲۰ دیقه توخونه قدم میزنم😵‍💫

تو خونه راه برو

صبح زود برو یا شب ساعت۹

اصلا الانا پیاده روی درد نمیخوره واقعا آدم هلاک میشه من خودم یه حدود 10بار رفتم پیاده روی ولی اصلا دیگ تو گرما نتونستم و نرفتم

تو خونه برو

گرمه خونه قدم بزن زیر کولر 😁

من تازه برگشتم

من تو خونه راه میرفتم
اصلا توانایی و حوصله بپوشم برم بیرون نداشتم
تازه اون موقع یکم هوا بهتر بود
الان که اتیش میباره

آخرشبا باهمسرت برو

پاشو الان برو هوا خنکه یه بطری هم آب ببر

منم دقیقا همینم🫠