مامانای سزارینی شما ورزشو از چند ماه بعد از زایمان شروع کردید ؟ و اینکه به نظرتون بدنسازی برم یا فیتنس واسه اینکه شکمم زودتر آب شه؟

من امروز رفتم برای بخیه هام روز ۹ بودم دکترم گفت دوهفته دیگه ورزش رو شروع کن

دکتر به من گفت تا ۶ ماه ورزش شکمی اصلا نکن

من بعد از دو ماه میخوام فقط برم باشگاه با تردمیل پیاده روی کنم همین بعد از ۶ ماه هوازی سبک شروع کنم

چنده قد و وزنت کم نکردی بعده زایمان؟

من بعدها سماه شروع کردم براشکم پهلو برو cxمخصوص شکم پهلوعه

عزیزم اصلا این کارو نکن ورزش برای سزارین مثل چاقویی تازه تو بدنت هست حتما باید یه سال بگذره آخه تو میبینی بخیه هات خوب سده آمل اون هفت لا و ماهیچه شکم هنوز جم نشده حتما دست بکش سزارین خطر پارگی شکم باز و هزارتا درد دیگه و مریضی میاره اصلا این اشتباه رو نکن تا یه سال فقط استراحت و به بچت برس حتی پیاده رویی زیاد هم خوب نیست فقط گن میتونی بپوشی با روغن بادام تلخ ماساژ بده و گن بپوش همین

فقط پیاده روی و دراز نشست

من شنیدم بعد از سه ماهگی