سلام مامانیا من دیگ باید ورزشو اینارو شروع کنم اما نمیدونم چی و از کجا شروع کنم . کسی هست بیاد باهم شروع کنیم یا کلا راهنماییم کنه؟؟

زایمان زایمان طبیعی فرزندپروری

عزیزم دوره ماما آبادی بخر

سلام عزیزم فقط پیاده روی برو خیلی تاثیر گذاره از شیاف گل مغربی استفاده کن و حتما ماما همراه بگیر
از الان اگه بری پیشش قرداد ببندی هم راهنماییت می‌کنه هم میگه بری مطبش برای ورزشا

مامان هاکان نمیدونم داریش یا ن مامایی گرفته بود ازش خیلی راضی بود من ماما گرفتم هی بهش زنگم نزدم 🤣🤣

من دو روزه شروع کردم بدنم جمام شده 🤣🤦‍♀️

برو بیمارستان که میخوای زایمان کنی
پرس و جو کن برای ماما همراه خوب . همونجا یه ماما همراه انتخاب کن و ورزش و تمرینها شروع کن
همون هم واسه زایمان میاد کنارته

زود نیست ؟ من ۳۵ هفته و ۳ روز شروع کردم ۳۶ هفته و ۴ روز زایمان کردم

من از 36 هفتگی شروع کردم 37و6 روز زایمان کردم

ماما همراه بگیر کلاس ورزش هم میذارن ورزش میده

سلام منم باید شروع کنم ولی دکترم گفت با ماما همراهم هماهنگ کنم اون ورزش بهم بده بااون شروع کنم

سلام زیر نظر ماماهمراه باش خیلی بهتره

سلام ورزش دکتر گفته شروع کنید؟