سلام ، کسی بوده که تا هفته من ورزش نکرده باشه و از الان شروع کنه ورزشو و پیاده رویا و راحت طبیعی زایمان کنه؟🤧🤧

اره من ،البته بچه سومم بود ، دومی هم شاید یکم زودتر ورزش کردم
اما اولی هییییچی نکردم نه روغن مالی نه ورزش اما مثلا روزی یه ساعت میرفتم بازار میچرخیدم با مامانم😂

بااااشه 😬😬😬🤭

هر روز خاکشیر بخور

من هیچی هیچی ۸‌ غروب امپول فشار بهم زدن یه رب به ده زایمان کردم

من کلا هیچ ورزشی نکردم .پیاده روی هم خیلی کم داشتم..روز زایمان یک سانت بیشتر باز نبودم با آمپول فشار زایمان کردم

من 😂😂😂😂البته پياده روي يك هفته رفتم خيلي خوب روز يك ساعت ورزشم كم اسكات ميزدم زياد حموم اب داغ ميرفتم زايمانم عالي بود