خیلی حس خوبی دارم بعد ۱۴ ماه تونستم امروز ورزش کنم بچه داری تمام انرژی آدمو میگیره قرار شد روز نیم ساعت همسرم بچه رو نگه داره تامن ورزش کنم این عکس از قبل بارداریم انشالا پرقدرت میرم که به این اندام برسم 😍🤗💪


پوشک شیرخشک فرزند پروری ورزش دندان کولیک

من 4کیلو هم از قبل بارداری کمتر شدم

چن کیلویی

چ م م ه هایی داری تو 🍒😍🍒🫦

با رژیم مناسب هم خیلی زودتر به نتیجه میرسی ۸۰در تغذیه مهمه
مثلت رژیم قند مصنوعی خیلی جوابه

خداقوت.منم ده روزه شروع کردم روزی نیم ساعت ورزش میکنم رژیمم گرفتم
ده کیلو بعد زایمان اضافه وزن دارم
میخوام هر جور شده کم کنم

چه خوب آفرین به این اراده

خیلی خوبه ، سعی کن برای خودت وقت بزاری ورزش کنی