قبل از بارداری ۸۰ کیلو بودم ،آخرای بارداری رسیدم ب ۱۰۷ کیلو
شیش ماه پیش ۹۵ کیلو. و درحال حاضر ۸۵ کیلو
ولی بازم وزنم زیاده ۸۵ خیلیه...(: شیرخودمو نمیدم
خدا کمکم کنه همش پریودم نامنظمه. همش کمردردم
پا دردم
من فقط ۱۹ سالمه😭😔با این پادرد کمردرد. چجوری ورزش کنم
اخه خیلی دردناکه
چیکار کنم😭😿
#شیرخشک. پوشک. عصاره. پوره. تغذیه. فرزند. کولیک. رفلاکس

قدت چنده به خاطر وزنته که درد داری

وای تو منی قشنگگگگگ

دقیقا من قبل بارداری ۸۰اخرای بارداری ۱۰۸بعد زایمان ۱۰۵دیگه تکون نخورم تا ۴ماه قبل رژیم گرفتم رسیدم به ۷۹با قد ۱۷۲ میگن خیلی لاغر شدییی

قندو شکر رو‌حذف کن
نون و برنجتم کم کن
سریع وزنت پایین میاد
من اخرای بارداری ۸۴ بودم شیرخودمم به پسرم‌ندادم
الان شدم ۶۰

خوشبحال اونا ک چندتا چندتا بچه میارن بازم لاغرن😭😭 من الان جرات نمیکنم دومی رو بیارم ب شوهرم گفتم اول پول عمل ابدو بده بعد برات بچه میارم 😬

مث منی ولی من قدم ۱۷۰ و شیرخودمم میدمولی لاغر نمیشم اصلا

من‌قبل بارداری ۹۴ بودم آخراش شدم ۱۰۷ بعد از ۱۷ روز باز برگشتم‌به همون ۹۴ الانم‌لاغر تر نشدم‌که هیچ حس میکنم‌چافترم‌شدم‌خدا کمک کنه وزنمو کم‌کنم‌خیلی بده تو این سن

عزیزم قند مصنوعی و شکر نون و برنج و حذف کنی 10 کیلو راحت میای پایین چون اینا باد و ورم میاره

عزیزم با این سن حتما حتما برو ورزش کن و رژیم بگیر.

چقدر منیییییییی

من اینجا از یکی از مامانا شنیدم که یه آمپولی میزد وزنش میومد پایین دمتر براش نوشته بود اسکرین گرفته بودم متاسفانه اون گوشیم داغون شد 🥲

منم همین بودم قبل بارداری 80 بودم اخر بارداری شدم 106
بعد زایمان شدم 96
الان 83 ام
بدبختی اینجاس هی استپ میزنم پنج کیلو که کم میکنم دو سه ماه استپ میزنه وزنم
کاش 6 کیلو هم لاغر شم دیگه بیشتر از اون بهم نمیاد استخوان بندیم درشته

کمردرد و پا دردت برا چیه؟ بعد زایمان اینطوری شدی؟
منم یه مدت کمردرد داشتم که به پام هم میزد رفتم دکتر دیسک کمر خفیف بود یه پام بی حس شده بود

عزیزم سالم خوری و ایروبیک بهترین ورزش که بهت خیلی کمک می‌کنه وزنت پایین بیاد ‌. من تو دو ماه از۷۰ کیلو به ۶۴ رسیدم‌ از پنج شنبه هم دوباره ورزش شروع میکنم

من قدم۱۷۰ وزن قبل بارداریم ۶۳بود رژیم و باشگاه تو بارداری دوم ۱.۵کیلو شدم الان ۶۵هستم اوایل رژیم سخت بود برام خیلی بی حال میشدم اما الان بدنم عادت کرده سالم خوری و فست عالیه

اضافه وزن اصلا چیز خنده دار و شوخیی نیس خیلی درد داره خیلی

قدت چنده؟وزنتو بیار پایین نصف دردات از بین میره شیر خودتم نمیدی میتونی رژیم بگیری

رژیم بگیر.