خانما کی پایه هست باهم رژیم فست بگیریم و تو خوته ورزش کنیم؟
شماچند کیلوایین؟
لطفا هرکی پایه هست قد و وزنشو بگه بهم
زودی لاغر شیم😍😍
هرکسی تجربه ای داره بهمون بگه لطفاااا
از اینکه چیا بخوریم
چیکارا کنیم و ....؟
فرزند پروری
پوشک
مای بیبی
شیرخشک
کولیک
واکسن
۱۸ماهگی

سلام عزیزم من خیلی وقته تو خونه ورزش میکنم. با برنامه های ماهواره .تایمش نیم ساعته اما هر روز .
علت ورزش کردنم کاهش وزن نیست آخه وزنم به قبل بارداری برگشته اما دوست دارم فیت باشم.
وزنم ۵۸
قدم ۱۶۵

منم هستممممم...
قد ۱۶۴
وزن۷۴
وزن هدفم ۶۰

من دارم ورزش میکنم تو خونه، رژیم رو زیاد اراده ندارم رعایت کنم خیلی بده 😭

منم قدم ۱۶۶
وزن ۸۰

منم هستم من دوره ی قبلی دوماه گرفتم ۱۳ کیلو کم‌کردم

منم هستممم
قدم:165
وزنم:65
وزن هدفم:60کیلو انشالله❣️😁

من یه هفته ست فستم
167 ، 67

منم هستم
وزنم ۸۳
قد ۱۶۲

منم هستم، وزنم۸۰کیلو. می‌خوام ۶۰بشم

من قد ۱۶۴
وزن ۶۵
منم ۱۰کیلو کم کنم،ولی به دخترم شیر میدم چندوقته ضعف میکنم،نمیدونم میتونم یا نه

منم هستم
قد ۱۵۸
وزن ۶۳
وزن هدفم ۵۸

من شروع کنم تقریبا ده روزه ، امروز وزن کردم ۱کیلو ۳۰۰ کم کردم
وزن فعلی ۸۶🫠

منم میخوام ۱۲ کیلو لاغر کنم
وزنم ۷۵ قد ۱۶۳

منم میخوام شروع کنم

منم هستم میخوام ۱۰ کیلو کم کنم
قد ۱۶۰ وزن ۶۵

من هستم تو روبیکا بنظرم گروه بزنیم
قد۱۶۳
وزن۷۹

قد ۱۶۱وزن ۷۱

من هستممممم
قد:166
وزن 77
وای من هیچی نمیدونم ازش میشه به من توضیح بدید خیلی دوست دارم لاغر شم🥺💔