#پوره دال عدس و کدوحلوایی <<مخصوص وزن گیری>>
دال عدس
برنج نیم دونه
کدو حلوایی
کره
شیر خشک یا شیر مادر
به جای برنج میتونین از بلغور گندم هم استفاده کنین و اگه کدو حلوایی نداشتین از هویج استفاده کنین.
همه مواد رو باهم پخته به غیر کره و شیر که بعد پخت اضافه کنید . میتونین میکس یا له کنین .من میکس کردم
دال عدس منبع خوبی از پروتئین گیاهی و آهن است و به همراه کدو حلوایی یک ترکیب مقوی و نسبتا سنگین برای وزن گیریه .

اسم ترکی دال عدس چی؟؟ واسم ترکی جو دوسر پرک چی؟؟

کدو حلوایی اصلا گیر نمیاد

گلم دال عدس از چ سنی میشه داد دختر من تازه رفته تو ۶ ماه

خیلی میکس نمیکنی به نظرت؟ کم کم غذای بافت دار بهش بده

عالی بود منم برای پسرم درست میکنم ممنون

من یکم مرغ میریزم تو ابن ترکیب دیگه شیر نمیریزم

شما شیرخشک هم میریزید؟؟غذاش سرد میشه شیرخشک میریزید یا نه ولرم؟؟

پسر من بد غذاس نمیخوره هیچی

عزیزم دال عدس از کجا میخری