سلام خانم های عزیز امیدوارم هرکجا ایران هستید سلامت باشید ی سوال دارم هرکی می‌تونه کمکم کنه بگه بعد عمل بینی خیلی وزنم آمده پایین وهرچی ویتامین میخورم چاق نمیشم بگین چی بخورم که ضرری نداشته باشه وزنم اضافه بشه

واییی من 9ماهه عمل کردم هنوز اضافه نکردم خیلیییی لاغرشدم نمیدانم چ بخورم منم کمی اضافه کنم

داروگیاهی بادوزمشخص بخور
مثلا دانه چیا
چای وانیل خیلی عالیه براوزن دهی

منم همین بودم ولی یکماه بعدش باز چاق شدم الان میگم کاش بعد عمل بینیم رعایت میکردم همون وزن کم میموندم😕

برو باشگاه
ما ی گروه چاق شدن داریم تو ایتا برای انگیزه وعده های غذاییمون رو می‌فرستیم اگه خواستی بگو لینک بدم