چرا من نمیتونم جلوی پرخوری کردنم و بگیرم ؟😑 بع وزنی ک میخواستم رسیدم (۵۷ کیلوام با قد ۱۵۷) واسه همین دیگ اراده ای به کم خوری ندارم یعنی معده ام کوچیک شده ها زیاد نمیتونم بخورم ولی غذاهایی ک دوس دارم مث چییی میخورم 🤣🤦🏻‍♀️ مثلا ساندویچ گرفتیم با اینک نصفه سیر بودم دیگع ولی بع زور کامل خوردم یا پیتزا گرفتیم دو تیکه خوردم سیر شدم ولی بازم بع زووور خوردم با نوشابع و دقیقا بعد هم ساندویچ هم پیتزا دلدرد عجیییب و دلپیچه گرفتم و نیاز فوری بع سرویس تا دردم اروم شد 😶 اصلا نمیتونم جلوی خودمو بگیرم گفتم دوباره از این هفته شروع کنم تا عصر همه چی خوب بود تا اینک عصر ویفر کاکائویی با ابمیوه خوردم 😑 اصن نتونستم جلوی خودمو بگیرم شام هم دارم سالاد ماکارانی درست میکنم 😂
میگم تا کی نباید بخورم دیگه؟ ولی خب میخوام این عادت به زور خوردنم رو برطرف کنم مثلا میدونم امشبم قراره خیلیی بخورم😂🤦🏻‍♀️
لاغرم فقط یکم شکم پهلو دارم ک دوس دارم اونا هم اب شه و کلا شکمم تخت شه ولی نمیتونم جلو شکمم و بگیرم 🫠😂
راهکار بدیددد

وای منم انگار یه کرمه وقتی سیرم هم دلم میخاد یه چی بخورم الان یه مدته این عادتو به بدبختی کنار گذاشتم

منم قدم۱۵۷وزنم۶۴ چجوری کم کردی؟ازبرنامت بگو عزیزم

دیگه وقتی سیری چرا به زور میخوره من الان 50روزه رژیمم چرا فک میکنم معدم جمع نشده سیر نمیشم به زور جلو خودمو میگیرم نخورم😔

و منی ک بخواستم نرسیدم و اراده رژیم گرفتنم ندارم و همش گشنمه