سلامم شبتون بخیر
مامانا من باید ۲۰۰۹ تا کالری مصرف کنم برای کاهش وزن ولی بیشتر ۱۵۰۰ نمیتونم بخورم
یعنی اگه بدن تنقلات تا دلت بخواد میتونم بخورماا که علت چاقی منم همیناست ولی غذا رو نه نمیتونم بخورم
چیکار کنم؟ اینجوری هم خوب نیست چون وقتی وزنم پایین بیاد بدنم به این کالری ۱۵۰۰ تا عادت میکنه و من که بیشتر ۱۳۰۰ نباید دریافت کنم و میرم توی استپ وزنی
شما که وزنتون بالاست چیکار میکنید؟؟؟

تصویر
۴ پاسخ

نه تو کالری مجازت ۲۰۰۰ تا ست اگه بخوای وزن کم کنی باید حداقل ۵۰۰ تا کمتر بخوری باید ۱۲۰۰ تا ۱۳۰۰ تا بخوری اگه میخوای وزنت بیاد پایین

ی صبحانه ناهارشامت همون میشه دیگه

مجاز12 هس ت 1 بخور

چندع وزنت 1000بخور

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
غذا دادن به کودک با تلویزیون
غذا دادن به کودک با تلویزیون
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی | علت و راه های جلوگیری از آن
پایین آوردن تب کودک با گلاب
پایین آوردن تب کودک با گلاب | آیا گلاب تب‌بر است؟

سوال های مرتبط

مامان آریا مامان آریا ۱ سالگی
مامانا چند تا غذای مقوی و پر کالری بگید که خوب وزن بدن برای پسرم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۱ سالگی
مامانا دخترم سرما خورده سرفه میکنه گهگاهی ولی تو حالت خواب بیشتر میشه تا فردا دکترش نیست
اگر تجربه مشابه دارید راهنمایی میکنید چیکار کنم تا یکشنبه که بتونم ببرم دکتر
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۲ سالگی
سلام خانوما دخترم یکسالشه ولی غذا درست نمیخوره یعنی از اول هم به غذا علاقه و میلی نداشت . مثلاً الان اگه چندتا دونه انگور رو نصف کنم که بخوره فقط آبشو می‌کنه و بقیه شو بیرون می‌کنه با اینکه ۸ تا دندون داره(۴تا بالا ۴ تا پایین) ولی نمیجوه و قورت بده. چیکار کنم که یاد بگیره؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
خانما من رژیمم روزی ۱۰۰۰کالری میخورم اگه ناهار کم کالری بخورم ولی شب مثلا ۳۰ قاشق برنج بخورم حساب کردم کمتر از ۱۰۰۰کالری میشه ناهار و شامم
میشه اینجوری بخورم؟؟چون افت قند دارم شب نمیتونم گشنه بمونم ضعف و بیحال میشم
اینجوری میشه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پسرم مامان پسرم ۱ سالگی
سلام مامانا شما شب تا صبح پوشک بچه رو عوض میکنین؟ من قبلی که بخواد بخوابه عوض میکنم دیگ اذیتش نمیکنم تا بیدار بشه ولی خب پاهاش میسوزه چیکار کنم ؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ماهلین ❣️ مامان ماهلین ❣️ ۱۱ ماهگی
مامانا دختر من غذای انگشتی اصلا نمیخوره فقط پوره میخوره چون دو ماهه استپ وزنی هم کرده نمیتونم بگم که عب نداره کم بخوره ولی غذای انگشتی بخوره بنظرتون این کاری که میکنم درسته یا نه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ارمیا مامان ارمیا ۱۸ ماهگی
مامانا تا شش حرکت بیشتر نمیتونم چکار کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرشا مامان آرشا ۱ سالگی
مامانا بچم تب میکنه دندون درمیاره سرش بیشتر داغ یکم خوب میشه دوباره تب میکنه استامیفن ندارم خودم استرس گرفتم در این موقع چیکار کنم تبش بیاد پایین
بیشتر سرش داغ تا بدنش
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آریا🧸💙 مامان آریا🧸💙 ۱۶ ماهگی
خانما من رژیم فست گرفتم بعذ میخام زمانی ک فست نیستم کالری شماری کنم الان قد وزنم زدم این مقدار رو داد میتونم کالری مصرف کنم این چقدره من متوجه نمیشم😕😂تا هشت بعدش دوباره فست میشم
پوشک پوشک بچه بچه نوزاد قلب کولیک واکسن گریه دلدرد
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کنجد و گردو😋😋 مامان کنجد و گردو😋😋 ۱۳ ماهگی
وای مامانا توروخدا بگید چیکار کنم پسرم شیر میخوره سیر که میشه بدجوری سینم رو گاز میگیره.اوایل آروم تر گاز می‌گرفت دماغش رو هم میگیرم ولی بازم ول نمیکنه الان دیگه نمیتونم عکس العمل نشون ندم.محکم گاز میگیره من جیغ میزنم دماغشو میگیرم ولی بازم ول نمیکنه مجبورم از دهنش بکشم بیرون به زور.الان خیلی درد دارم اینجوری کنه شیرشو قطع میکنم😭😭چقدر تحمل کنم حالا خوبه سه تا دندون داره بیشتر داشته باشه که می‌کنه از جاش سینمو😭چیکار کنم تصمیم داشتم دو سال کامل بهش شیر بدم اینجوری که اصلا نمیتونم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۱۷ ماهگی
سلام مامانا وقتتون بخیر
خانوما شما چطور بچه هاتون رو از گهواره گرفتین پسر من خیلی بهش عادت کرده اونجا نباشه هیچ جاییی نمیخابه خیلی بهش فشار بیاد دو دقیقه میخوابه بعدش،بیدار میشه ولی توی گهوارش اینجوری نیست خیلی خوب میخوابه چیکار کنم ترکش کنه میرم جاییی اینجوری خیلی ازیت میشیم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نی نی گولو مامان نی نی گولو ۲ سالگی
خانما بچه ام کم شیر میخوره میتونم یکم غلیظ تر براش درست کنم که بیشتر کالری داشته باشه؟ کسی اینکارو کرده؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آريا وآرسام مامان مامان آريا وآرسام مامان ۱۴ ماهگی
مامانا من نميتونم اشتهامو كنترل كنم همش درحال خوردن هستم وزنم هم زياد شده چيكار كنم به نظرتون
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هلن جان مامان هلن جان ۲ سالگی
سلام مامانا
من از نوزادی تا الان بیشتر اوقات هلن رو با صدای سشوار خابوندم
ولی توی بیداری حتی از سشوار خاموش هم می‌ترسه
از جارو برقی و صداش از مولنیکس ماشین گوشت برقی از انواع و اقسام وسایل برقی که صدا داره میترسه چیکار کنم نمی‌دونم که ترسش کم بشه
آیا بخاطر این که نیست که با صدای سشوار میخابونمش بیشتر اوقات ؟؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لنا مامان لنا ۲ سالگی
بچم بیشتر شیر میخوره تا غذا اونم زیاد یکماهه استپ وزنی کرده واسه همینه؟
مشاهده ۳ پاسخ