شبتون بخیررر خانماا. بیاین بهم مشورت بدین🥲من شکمم خیلی بزرگه ولی، وزنم خوبه دوس ندارم باسنم یا بقیه جاها بدنم اب شه و لاغر شم از یه طرفم شکمم اذیتم کرده میخوام رژیم بگیرم از لاغری میترسم.. چیکار کنم؟ مثلا اگ پروتیین بخورم تو رژیمم چربی نخورمو ورزش کنم ممکنه وزن از دست ندم و شکمم بره؟؟ چحوریاس

۵ پاسخ

باورکن لاغرم بشی بازم شکمت از همه جای بدنت بزرگتره مگه اینکه بری باشگاه

منم مثل شما
برو باشگاه ب مربی بگو میخام باسن و سینه فرم بگیرن نمیخام یه بند انگشت اب بشن
فقط شکم و پهلوهام میخام از بین برن
با توجه ب گفته هات یه حرکات ورزشی مخصوص میده
تو خونه هم میتونی برنامه دان کنی همین حرکات مناسب سینه و باسن انجام بدی
من والا رژیم میگیرم فشارم بالا پایین میشه اصن نمیتونم کم بخورم

باید ورزش کنی و حرکات شکم بزنی فقط، . با رژیم همه جا لاغر میشه

مشکلل مننن

ما لاغری موضعی نداریم گلم
وقتی لاغر کنی کل بدنت لاغر میشه

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
آب هویج برای نوزاد
آب هویج برای نوزاد مضر است یا مفید؟

سوال های مرتبط

مامان nora💖 مامان nora💖 ۶ سالگی
سلام مامانا من قدم ۱۵۵ وزنم ۷۰ خیلی از خودم ناراحتم که نمیتونم رژیم بگیرم و ورزش کنم شمایی که لاغر کردین از کجا شروع کردین واقعا نمیدونم چطوری شروع کنم هی میگم از فردا ولی فردا میشه و غذا می بینم همه چی یادم میره غذا که تموم میشه عذاب وجدان میگیرم که چه کاری بود کردم دوسال پیش لاغر کردم آنقدر خوب شدم دوباره خودمو ول کردم خیلی ناراحتم شکمم از زیر مانتو مشخص کاشکی بهم برمی‌خورد رژیم میگرفتم بدتر اینکه همه مسخرت میکنن و بدتر اینکه زانو درد گرفتم کبدم چرب شده واقعا اراده چجوری میاد
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هلما مامان هلما ۵ سالگی
راهکار برای بزرگ شدن سینه دارین؟
من وزنم خیلی زیاده و چاقم ولی سینه هام خیلی کوچیکه چیکار کنم بزرگ بشن میترسم قرص مصرف کنم وزنم از اینی که هست بالاتر بره
مشاهده ۱ پاسخ
مامان Alireza مامان Alireza ۶ سالگی
سلام خانمای عزیز من بی بی چک زدم مثبت شد هم خوشحالم هم میترسم
نمیدونم چیکار کنم بیشتربرای پسرم میترسم اذیت شه نمیدونم چیکار کنم خیلی میترسم بیاین از تجربه هاتون بگین یکم آروم شم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۶ سالگی
باسلام من چهارتابچه دارم بعدازهرزایمانم شکمم به حالت قبلی برمیگشت زایمانهای طبیعی داشتم
ولی بعد از دنیا اومدن آخرین بچه که الآنم هفت سالشه شکمم بزرگ موند
الان سه ماهه که ورزش میکنم به صورت حرفه ای اندامم صورتم کاملاً لاغرشده ولی شکمم جمع نمیشه تاغذامیخورم دوباره شکمم مثل ی کیسه میادجلو رژیم هم کم و بیش رعایت میکنم دیگه نمی‌دونم چی کارکنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان علیرضاو ارسلان مامان علیرضاو ارسلان ۶ سالگی
سلام من وزنم ۵۸ با قد ۱۵۰ الان ۱۰ روزه رژیم گرفتم ولی خیلی سخته همش گشنمه چیکار کنم ادامه بدم یا ندم اینم بگم ک یکم معده درد دارم
تی
استامینوفن
مشاهده ۶ پاسخ
مامان رئیس مامان رئیس ۵ سالگی
خانما یه کمکی میخوام یکم وزن کم کنم از دست شکم و رونم خسته شدم راهکار چی دارید چیا بکل حذف کنم چیا بخورم مجازه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان علیرضاو ارسلان مامان علیرضاو ارسلان ۶ سالگی
سلام مامانا من قدم ۱۵۰ و وزنم ۵۸ بنظرتون چاقم و اینم بگم ک چاق دیده نمیشم فقط شکمم بزرگه خب اونم دوتا زایمان کردم
تب
استامینوفن
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سهیل مامان سهیل ۵ سالگی
برای سوال:سلام مامانا بیاید ی مشورت بهم بدید پسرم امسال باید بره پیش دبستانی فردا میرم ثبت نام کنم شهریه اش ۳۳ملیونه غیر دولتی
ب نظرتون خوبه یا ن؟؟ ثبت نام کنم یا ن؟؟ تروخدا ی نظری بهم بدین نمیدونم چیکار کنم
پیش دبستانی پیش دبستانی
کودک کودک کودک
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آیسل مامان آیسل ۵ سالگی
ی سوال! منم میتونم برم باشگاه؟ من ۴۹ کیلوام با قد ۱۵۵ اندامم خوبه ها ولی یه زره میخوام تو پر بشم در حد ۵۵ کیلو دوست دارم
خواستم بدونم باشگاه برم وزنم اضافه میشه؟آخه هر چی میخورم یه مثقال هم چاق نمیشم چون صورتمم لاغره خیلی لاغر دیده میشم حالا از تجربیاتتون بگین برم یا نرم ؟اصلا برا لاغری صورتم چیکار کنم یکم پر بشه بجز تزریق ژل




شیر خشک تب سرفه سلامتی زایمان بستری پریودی طبیعی زایمان
گلو درد پوشک شربت امپول قطره ویتامین
مشاهده ۱۲ پاسخ
فاطمه فاطمه قصد بارداری
خیلی بی اشتها و لاغر شدم چیکار کنم
چی بخورم تاثیر داشته باشه ؟
اصلا اشتها غذا خوردن ندارم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دِلی👶 مامان دِلی👶 ۵ سالگی
امروز متوجه شدم از زیر سنم تا باسنم شکمم و پشت پام اینجوری دونه ی زیر بوسنی زده مثل کبودی و قرمز از چیه یعنی نه خارش نه سوزش
مشاهده ۹ پاسخ
فاطمه فاطمه قصد بارداری
می‌خوام از فردا شروع کنم خونه رو تمیز کنم چند وقته تنبلی کردم دست نزدم به خونه
اصلا نمیتونم بدنم کشش نداره چیکار کنم از کجا و چه جوری دست به کار بشم خیلی کثیف شده همه جا
امروز اومدم شروع کنم دستشویی شستم کمر درد گرفتم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسرک مادرش مامان پسرک مادرش ۵ سالگی
یه دختر ۹ ساله دارم گلوکز تو خونش زیاده بخاطر مصرف زیاد سیب زمینی و برنج و الان بهم گفته فقط بهش پروتئین بده میخوام هرروز یه کاسه از حبوبات باهم بخوره چجوری براش درست کنم گه خوشمزه بشه مثلا لوبیا عدس نخود باهم درست کنم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان ترنم مامان ترنم ۵ سالگی
ماماناا بچم دو سال و یماهشه
دارم از پوشک میگیرم واسه جیش میره دسشویی ولی واسه پی پی نمیگه میترسه چیکار کنم؟ بعد اینکه موقعه خوابم پوشکش میکنم
این چحوریاس از کی باید پوشکش نکنم؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان النا مامان النا ۵ سالگی
سلام خانومای گلم ممنون میشم کمکم کنید دخترم یکماهی میشه میگه شکمم درد میکنه های من فکر میکنم شوخی میکنه ولی میگه بخدا مامان درد میکنه ولی نه اون قدری که بی طاقت یا بی تاب بشه فقط میگه شکمم درد میکنه چیکار کنم؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ