امروز بهداشت بودم اینقدر گفت اینو بخور،اونو‌ نخور که ازین به بعد هر لقمه با عذاب وجدان از گلوم میره پایین 😩 میگه قند داری موز نخور ، شلیل نخور ، هندونه نخور ،بستنی نخور و … برنج و‌ نون کمتر بخور چون وزنت داره سریع میره بالا 😢 میدونم واسه سلامتی خودمون میگن ولی خب واقعا رعایت کردن همش سخته
شما در چه حالید ؟

خیلی دوست دارم برات بنویسم بهداشت چرت و پرت گفته،ولی اگه قند داری متاسفانه کاملا درست حرفشون

بهداشت هی اینطور من ۶۴کیلو بودم برای همین قند به حرف اونا ترسیدم هیچ نمخوردم شدم ۵۴کیلو اسکلتی شدم الان هرچی مخورم که حداقل به وزن قبلم برگردم نمیشه با بامیه سبز تو دوهفته اوردمش پایین این همه عذاب کشیدم

حالا منم قند لب مرز دارم کلی رعایت میکنم
تازه وزنم رسیده به وزن قبل بارداری
دیروز رفتم بهداشت(کارشناس تغذیه) بهم گفت همه چی بخور، چرا نمی‌خوری،گفتم قند دارم، گفت به قند توجه نکن
گفتم وااا قند دارماااا

رعایت کنید ترس نداره من مثلا بخوام موز بخورم چند تیکش میکنم با فاصله میخورم در طول روز یدفعه نمی خورم ۳تا واحد میوه مجاز هستید در روز

عزیزم نترس این خبرا نیس
منم دیابت بارداری دارم و متفورمین میخورم
دکتر غدد روزی ۴ واحد میوه گفته میتونم بخورم اونم هر میوه ای فقط میزنم تو گوگل و واحدشو میبینم و میخورم
خرما دارم انجیر دارم همه چی میخورم ولی کم
نونم نون سنگک فقط یا جو

ببین بخور امااا کم این دکترا آنقدر ادم نمیترسونن که بهداشت میری فاز دکتری میگیرن منم کلی خاطره بد از بهداشت دارم که اصلاً میگه بیا رد میدم نمیرم رعایت خوبه راهنمایی کردنم خیلی خوبه اما این کارایی که بهداشت داره با مامانایه باردار میکنه اصلا صحیح نیست چون اکثرا با ترس لرز تا امیدی میان بیرون

خب راست گفته
اگر دیابت داری هیچکدوم از اینا رو نباید بخوری
چند همشون قند دارن و قند بارداری برای بچه بده

راجب وزن هم منم همینم
سعی میکنم رعایت کنم که چاق نشم چون دکتر گفت تنها راه تپل شدن نی نی تپل نشدن مادر
بخاطر اینکه جفت پیر میشه

عزیزم شما علائم دیابت هم داشتی؟

من هنوز نرفتم خداروشکر🥸هفته بعد دیگه باید برم داره دیر میشه

عزیزم اگه دیابت داری خیلی باید رعایت کنی خدای نکرده خطر زایمان زودرس میاره