از دیشب شروع کردم پیاده روی ۴۰ دقیقه
خوبه یا باید بیشتر بشه؟
امروز ۳۵ هفته و ۳ روزمه دوس دارم زود بگذره زایمان کنم خیلی اذیتم

سلام خوبین میگم من هفته دیگ یکشنبه برم برای زایمان ۳۸ هفته میشم بچم بردارن میشه ب دکتر گفت یا نه

پیاده روی از هفته 37 باید شروع کنی

پیاده روی تواین گرما ضرر داره نکن اینکارو باخودت بجاش توخونه راه برو

خوبه عزیزم رفته رفته بیشترش کن
مثلا دوتا نیم با فاصله ده دیقه تنفس
اصلااااا هم زود نیست ان شاالله زایمان راحتی داشته باشی❤️

انشالله بسلامتی گلم میکذره چند هفته دیگه به دنیا میاد ما رو باش 28هفته منم دلم میخاد