سلام مامانا ❤️

با این هوای گرم شما چیکار می‌کنید؟ 🫠☀️

من این روزا، قبل از اینکه دلسا بیاد توی بغلم، هر چی به ذهنم رسید نوشتم، پرسیدم و درباره‌ش خوندم...

از مراقبت از خودم بعد از زایمان گرفته تا شیردهی، خواب نوزاد، بند ناف و کلی چیز دیگه.

می‌دونم مادر شدن چیزی نیست که فقط با خوندن یاد بگیرم. مطمئنم کلی چالش و اتفاق هست که حتی الان به ذهنمم نرسیده. 😅

ولی دلم می‌خواست تا جایی که می‌تونم خودم رو آماده کنم. نه برای اینکه همه‌چیز رو بلد باشم، بلکه برای اینکه وقتی دخترم میاد توی بغلم، احساس نکنم کاملاً دست خالی‌ام.

شاید هیچ‌وقت نشه برای همه اتفاق‌ها آماده بود... 🥲 فقط امیدوارم بتونم از پسش بربیام و برای دلسا بهترین مامان باشم. ❤️

لیستم رو هم می‌ذارم، شاید به درد مامان‌های اولی و کم‌تجربه مثل خودم بخوره. 😅🌸

مامانای با تجربه بگن چی خیلی غافلگیرشون کرد🤭

تصویر
۸ پاسخ

بسم الله الرحمن الرحیم شرشر عرق میریزیم

دوستان یه پیشنهاد بر رفع بوی بد از عرق بارداری اسپره داو خیار بی نظیر زیر بغل عرق نمیکنه و عالی بوی نی نی میده بدنتون

فقط عرق میریزم و دوش

اونجا دمای هوا چقده

کولر در خانه کولر در ماشین
ب شدت گرمم میشه حتی با وجود کولر
امیدوارم هوا خنک بشه

انشالله ک هممون بسلامتی کوچولو هامونو بغل بگیریم و بتونیم بهترین مامان باشیم برا بجه هامون.

هوای گرم به کنار قطعی برق رو بگو اصلا دوساعت افسرده میشم...

مادرانگی در چندماه اول

مراقبت از خودم
تغذیه و شیر دهی
خواب
مدفوع و ادرار
مراقبت از بند ناف
بهداشت و حمام
تماس پوست با پوست و ایجاد دلبستگی ایمن
نکات بغل کردن
گریه ها و علت ها و روش های آرام شدن
زردی
کولیک
پریدن شیر در گلو
تب
انتخاب متخصص اطفال و اولین ویزیت
غربالگری ها و واکسن ها
ویتامین آ،د
بازی و تعامل

مقالات مرتبط

زایمان سزارین چیست؟
زایمان سزارین چیست؟ مراحل و مراقبت های بعد از سزارین
افسردگی بعد از زایمان
افسردگی بعد از زایمان (همه چیز درباره علائم، علت و روش درم...
کاهش استرس زایمان طبیعی
کاهش استرس زایمان طبیعی
افزایش شیر مادر قبل از زایمان
افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در بارداری

سوال های مرتبط

مامان خورشید مامان خورشید ۱۶ ماهگی
چقدر این روزا بیشتر از هر زمان دیگه ای به حضور همسرم نیاز دارم حتی در حد اینکه توی خونه باشه و سرکار نره فقط باشه ...بغلم کنه یا دستم رو بگیره ...ولی با اینکه قبل از بارداری رابطه ی خیلی خوبی داشتیم الان فاصله داریم از هم انگار ...توی کارای خونه کمک می‌کنه همکاریش خوبه ولی مثل قبل خیلی بغلم نمیکنه سمتم نمیاد 😑شما هم این مدلی شدید یا فقط ما ؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان 🎀🩷آنیسا🩷🎀 مامان 🎀🩷آنیسا🩷🎀 هفته سی‌ونهم بارداری
۵۰ روز مونده… فقط ۵۰ روز. 🤍
نمیدونم چرا این روزها یه حس عجیبی دارم…
هم از اینکه بالاخره بعد از این همه انتظار، دختر کوچولوم قراره بیاد بغلم ذوق دارم، هم یه جورایی باورم نمیشه که واقعاً فقط ۵۰ روز دیگه مونده.
۵۰ روز تا اینکه این همه لگد و تکون خوردن، این شکم بزرگ، این شب‌های سخت، این انتظار و دلشوره‌ها، تبدیل بشه به یه موجود کوچولوی واقعی که می‌تونم بغلش کنم و صورتشو ببینم.
گاهی انقدر خوشحالم که دلم می‌خواد زمان زودتر بگذره… گاهی هم دلم می‌خواد همین چند هفته باقی‌مونده رو نگه دارم و آروم‌آروم ازش لذت ببرم.
یه عالمه وسیله برای اومدنت آماده کردم، یه اتاق کوچولو، لباسای کوچولوت، کلی ذوق و برنامه… ولی هنوز خودم برای این اتفاق بزرگ آماده نیستم.
نمیدونم وقتی اولین بار ببینمت چه حسی دارم، وقتی صداتو بشنوم چی میشه، وقتی بذارنت بغلم چطور باور کنم که تو همون کوچولویی هستی که ماه‌هاست با هر تکونت دلم می‌لرزه. 🥹
هم خوشحالم، هم می‌ترسم، هم هیجان دارم، هم یه جورایی سر درگمم…
شاید مادر شدن همین باشه؛ یه عالمه حس متفاوت که همه‌شون با هم توی قلبت جا میشن.
۵۰ روز دیگه مونده آنیسا جان…
۵۰ روز تا اینکه بالاخره به جای اینکه از توی شکمم صداتو حس کنم، صدای گریه‌ت رو کنار گوشم بشنوم و بگم:
«بالاخره اومدی دخترم…» 🤍🧸
انگار این ۵۰ روز هم خیلی زیاده، هم چشم برهم بذارم تموم شده… 🥹🤍
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلا🦢 مامان دلا🦢 ۹ ماهگی
از روز اولی که فهمیدم باردارم همش گفتم کاش روزا بگذره زودتر به دنیا بیاد و احساس میکردم روزا نمیگذره...
ولی از دو هفته پیش تا الان همه چی خیلی سریع داره میگذره اصلا باورم نمیشه تقریبا۳هفته مونده
هم دوست دارم زود تر بیاد
هم استرس برای زایمان و زندگی بعد بچه
هم حس میکنم دلم برای حاملگی تنگ میشه( با اینکه میگفتم خیلی بده و هیچوقت قرار نیست دلم تنگ شه)
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دونه‌ انارم👧🏻 مامان دونه‌ انارم👧🏻 ۳ ماهگی
دخترکم…👧🏻🌸
فقط بیست روز مونده تا دستای کوچولوت رو بگیرم، تا نفس‌های آرومت رو کنار قلبم حس کنم👼🏻👭🏻👧🏻🌸
بیست روز مونده تا تمام دنیا توی چشم‌های تو خلاصه بشه…💖🫂
نمی‌دونی چقدر منتظرت بودم💥❤
هر تکونت، هر لحظه‌اش برای من امید شد، آرامش شد، لبخند شد.🌸💃🏻
می‌دونی عزیزم؟
تو قبل از اینکه به دنیا بیای، خونه‌ات توی قلب من ساخته شده بود🫀.
من روزها رو می‌شمارم تا برسی، نه برای اینکه فقط مادرت بشم…🫂👼🏻
برای اینکه بهترین دوستت باشم، پناهت باشم، آغوشت باشم🫂
و بعدش همه قصه‌های من با تو قشنگ‌تر شروع می‌شن.👭🏻
خوش اومدی به دنیای ما، کوچولوی من👼🏻
دنیام از همین حالا با فکر کردن بهت روشنه.💖

📌روی موکت اتاقش پارچه انداختم خاکی و کثیف نشه😁😁
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجه رنگی🐣🩵 مامان جوجه رنگی🐣🩵 روزهای ابتدایی تولد
چهارده روز مونده تا تو رو ببینم، قلب من…
و هنوز نمی‌دونم قراره وقتی برای اولین بار می‌ذارنِت توی بغلم، چه حسی داشته باشم.

تو ماه‌هاست توی من زندگی می‌کنی؛
با هر تکونت دلم می‌لرزه،
با هر سونوگرافی برای دیدنت ذوق می‌کنم،
و هر شب دستم رو می‌ذارم روی شکمم و با خودم می‌گم:
«این همون پسریه که قراره یه روز تمام زندگی من بشه…»

چه حس عجیبیه مادر بودن…
هنوز صورتت رو درست ندیدم،
هنوز صدات رو نشنیدم،
هنوز دستای کوچیکت رو نگرفتم،
ولی دوست داشتنت برای من از هر چیزی توی این دنیا واقعی‌تره.

تو فقط قرار نیست به دنیا بیای؛
قراره منم با تو وارد یه دنیای جدید بشم.
دنیایی که توش قلبم بیرون از سینه‌م می‌تپه و من هر بار که نگات می‌کنم، می‌فهمم چرا همه‌ی این انتظارها ارزشش رو داشت.

چهارده روز دیگه،
من برای اولین بار «مامان» می‌شم…
و شاید همون لحظه بفهمم بزرگ‌ترین اتفاق زندگی من، فقط روزی نیست که تو به دنیا میای؛
تمام این روزهاییه که بدون اینکه ببینمت،
با تمام وجودم دوستت داشتم. 🤍

فقط چهارده روز مونده پسرم…
چهارده روز تا بغلت کنم، نگات کنم و بگم:
«بالاخره اومدی پیش مامان…» 🥹🤍
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ابریشم مامان ابریشم ۲ ماهگی
مادرم امروز صبح كه طبق عادت هر روز زنگ زده بود بهم تعريف ميكرد شب خواب ديده ني ني از شكم من به شكم خودش منتقل شده و باقي مونده دوره بارداريم رو اون داره به دوش ميكشه
و همش تو خواب با خودش ميگفته دخترم راحت شد شبا يكم راحت بخوابه بقيه ش رو من تحمل ميكنم🥲

خودش اينارو با خنده تعريف ميكرد و ميخنديد ولي من پشت تلفن بغض كرده بودم از فكر و خيالي كه داره به دوس ميكشه و هر شب با نگراني من خوابش ميبره و همچين خوابي رو ديده🥹

از روزي كه باردار شدم بيشتر احساس مادر بودن و از خودگذشتگي كه يه مادر داره رو رو درك كردم ، اينكه چقدددر عجيب ميتونه باشه يه موجود رو بيشتر از هر كس و حتي بيشتر از خود دوست داشته باشي
تو هر حالي كه باشي قبل از اينكه به خودت فكر كني بگي اول بچه م..🤰🏼

اميدوارم اين روزها زودتر به سلامتي بگذره ، نه براي سختيش براي كم شدن نگراني مادرم🥲🤍
دوستت دارم مامان ، اميدوارم منم بتونم مادر خوبي مثل تو براي دخترم باشم🤍✨ت
مشاهده ۸ پاسخ
مامان هدیه حضرت رقیه مامان هدیه حضرت رقیه ۱ ماهگی
سلام به همه 💖
من یه مامان اولی هستم مثل خیلیاتون، یه مامان اولی دهه هشتادی☺️ با کلی استرس واسه زایمان که روز به روز داره بیشتر میشه و سعی میکنم کنترلش کنم‌🥴.
یه مامان با کلی برنامه واسه بعد زایمان. خیلیا میگن بعد زایمان نمیتونی و وقتش رو نداری به کارای دیگت رسیدگی کنی🙃. حرفشون بیشتر از اینکه منو بترسونه عصبیم می‌کنه. من یه مادرم اما دلم میخواد در کنارش شغلم رو داشته باشم من یه مادرم و می‌خوام با ارشد بخونم من یه مادرم و دلم میخواد بعد زایمان به اندام مناسب برسم و کلاس های ورزشی برم . من یه مادرم اما در کنارش یه آدمم یه زنم یه دخترم😇. من یه مادرم و دوست دارم پیشرفت کنم . من یه مادرم که کلی ترس توی وجودم دارم از درد زایمان گرفته تا هزینه هاش . مخصوصا از این پوستم شل بشه یا حتی نتونم از دست زایمان بر بیام. فارغ از همه ی این ها من هم آینده ای دارم که دوست دارم پیشرفت کنم دوست دارم به خودم برسم و این به این معنی نیست که مادر بدی باشم یا کم کاری کنم. من یه مادرم و پسرم رو خیلی دوست دارم و پیشرفت من به پیشرفت پسرمم کمک می‌کنه و مطمئنم در آینده بابتش ازم تشکر می‌کنه 🤍💖🩵
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آوینا مامان آوینا ۱۰ ماهگی
سلام اولین روز ۳۳ هفته هستم خوشحالم که تا اینجا تونستم از پسش بربیام و از این جا به بعدم مطمئنم که خدا بهم بازم توان میده که بتونم به روز قشنگ زایمان هم برسم ودختر قشنگمو در آغوش بگیرم و از نو متولد بشیم هر دوتامون تولد دخترم آغاز تولد خودمه و میتونم بازم شاد و خوشحال باشم از اینکه یه فرصت جدید برای رشد پیدا میکنیم باهم لحظات زیبا میسازیم دخترم وشوهرم تنها دارایی من تو این دنیا هستن سعی میکنم همه عشقمو بهشون بدم تا اونا رو دلشاد کنم. خدایا شکرت که هیچ وقت تنهام نذاشتی😍❤🌹
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فُؤاد🫀 مامان فُؤاد🫀 ۶ ماهگی
برای بعد از زایمان چه چیز هایی اماده کنم بذارم فریزر که غذا سریع تر اماده بشه؟
مامانم بعد زایمان میاد پیشم ولی میخوام کمتر بهش زحمت بدم
چیزایی که به ذهن خودم رسید مثلا هویج اسلایس کنم، بادمجان و کدو اماده کنم بذارم
دیگه چی؟
کلا چه چیزایی برای بعد از زایمان خوبه که بخوریم؟

زایمان سزارین حاملگی بارداری نینی تغذیه
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان زندگی مامان زندگی ۱۴ ماهگی
سلام دوستان امیدوارم خوب باشید میخواستم تجربه‌ی خودم رو از بند ناف دور گردن بچه بهتون بگم چون خیلی خوندم که نوشته بودین نگران این موضوع هستید
من ۲۹ هفته رفته بودم سونوگرافی که بهم گفتن یک دور بند ناف دور گردن دخترم هست،منم خیلی نگران شدم اما دکترم برام توضیح داد که هیچ اشکالی نداره و اصلا لازم نیست محدودیتی توی فعالیت کردن یا خوابیدن داشته باشم،گفت مثل یک شال دور گردنش هست و همینطور که همین الان هممون باید حواسمون به حرکات بچه باشه اونموقع هم همینطوره فقط باید حواس به حرکات باشه،۳۳ هفته هم رفتم سونوگرافی و بند ناف از دور گردنش باز شده بود کلا😍😍😍
میدونم شاید اسم بند ناف دور گردن پیچیده شدن یکم بزرگ باشه و فکرمون رو درگیر کنه،اما دلم خواست بهتون بگم که اصلا چیز مهمی نیست همینکه حواس به حرکات باشه کافیه،خواستم بگم ازش برای خودتون چیز بزرگی نسازید و فکرتون رو درگیرش نکنید،خدایی که نعمت به این بزرگی بچه رو داخل وجود ما نهاده تا اخر این مسیر مراقبشه 😍😍❤️❤️❤️
امیدوارم هیچوقت براتون پیش نیاد ولی اگه یک درصدم این اتفاق افتاد جای نگرانی نیست به زندگی عادیتون ادامه بدین و مراقب حرکاتش باشید و انشالله که شما هم مثل من خبر خوش باز شدن بند ناف از دور گردن رو بشنوید و خداروشکر کنید که چقدر مراقبتونه😍😍😘❤️❤️❤️
امیدوارم همگی به سلامتی این راهو بگذرونیم و نی‌نی های قشنگمون رو صحیح و سلامت توی بغل بگیریم😍😍😍 الهی امین❤️❤️❤️❤️❤️❤️
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نیهان 💗 مامان نیهان 💗 ۱۲ ماهگی
از وقتی وارد ۸ ماهگی شدم حس ناکافی بودن دارم ...
حس اینکه مادر خوبی هستم ..
ترس آینده دارم ....
اینکه میتونم ازش مراقبت کنم یه موقع کم نیارم ....
خدایی این بارداری چه کارها ک با آدم نمیکنه ...
امیدوارم بتونم مادر خوبی باشم برای دخترم .....
شماهم این حس ها رو دارید ...
یا فقط من اینجوریم حس افسردگی دارم 🥲
مشاهده ۸ پاسخ
مامان صدرا❤️ مامان صدرا❤️ ۱۰ ماهگی
مادر شدن برای من یه سفر عجیب و غریبه! حالا که ۳۵ سالمه و توی ماه نهم بارداری هستم، هر روز بیشتر می‌فهمم که زندگی چقدر غیرقابل پیش‌بینیه.

نه ساله که ازدواج کردم و همیشه از اینکه نتونم خوب از پس تربیت یه بچه بر بیام، می‌ترسیدم. گاهی فکر می‌کردم شاید این کار برای من مناسب نیست و ازش فرار می‌کردم. اما حالا که به زودی قراره مادر بشم، احساساتم خیلی متناقض شده.

از یه طرف، دلم می‌خواد هر چه زودتر زایمان کنم و ببینم بچه‌ام چجوریه. اما از طرف دیگه، ترس از مسئولیت‌های بزرگ مادری منو می‌گیره. آیا می‌تونم مادر خوبی باشم؟ آیا می‌تونم بهش عشق و حمایت کافی بدم؟

این احساسات در هم تنیده، بخشی از زیبایی این سفره. هر روز به خودم می‌گم که مادر شدن یعنی یادگیری و تغییر. من الان توی این سفر هستم و آماده‌ام تا این مرحله جدید از زندگی‌ام رو تجربه کنم.

این متن رو برای خودم نگه می‌دارم تا روزی که بچه‌ام بزرگ‌تر بشه، بهش بگم که حتی مادرها هم گاهی از ناشناخته‌ها می‌ترسند، اما عشق و امید همیشه راه رو روشن می‌کنه.🥲🥲💙💙💙
منتظرتیم کوچولوی من🤰🤱
به امید روزی که همه ی خانوم های چشم انتظار مادر بشن🫂❤️
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان قصد بارداری
برای یادگاری ... برای خودم...
پسرم .... تاج سرم.... عمرم... الهی که سالم بدنیا بیای و من این روزا که همش تحت نظرم و مراقبت میکنن ازم تا تو رو بغل بگیرم رو فراموش کنم
هفته ۳۳ رو پر کردم و امروز روز یوم از از هفته ۳۴ مه، منتظرتم تا سالم بیای بغلم هی خدا رو شکر کنم بابت اینکه مزد سختیامو داد
خدایا خودت حافظ بچه هام باش،ممنونتم که از اول اول که یادمه تا الان هوای خودمو و زندگیمو داشتی و داری
مشاهده ۳ پاسخ
مامان معجزه ی خدا مامان معجزه ی خدا هفته سی‌وسوم بارداری
این روزا دارم کم کم وسیله میگیرم
با اینکه چیز خاصی نگرفتم همینا هم هی تصور می‌کنم که دارم براش استفاده میکنم و ذوق میکنم خداروشکر
از یه طرفم هی میگم از اینکه تو دلته لذت ببر و به آینده فکرنکن ..
ولی خب دست خودم نیست درکنار ۸۰ درصد ذهنم که درگیره زایمان و اون روزه
این چیزا قند این روزام شده ...
اینکه خواهر ندارم تا باهاش از تصورات ذهنیم و احساساتم خصوصا تو بارداری بگم اذییتم میکنه ...
ولی خب
بازم خداروشکر...
که میتونم با خودم رفیق باشم ...


بمونه به یادگار از ۱۴۰۵/۵/۲۹
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۵ ماهگی
خودم زایمان طبیعی رو انتخاب کردم اما خیلی خیلی میترسم نه واسه خودم برای بچم میگم نکنه خدایی نکرده از پسش برنیام به بچم اسیب بزنم حتی این روزا که باید فیلمای اموزشی نگاه کنم این شانس نتا هم قط شدن واقعا این روزام همش با استرس میگذره
مشاهده ۱۳ پاسخ