بچها قندم بالا هماتوم هم دارم چی بخورم چیکارکنم

توصیه میکنم با پزشکتون ( زنان) هم مشورت کنید و بعد از پزشک تغذیه کمک بخواید

قند مصنوعی رو حذف کنید
نان سفید رو خیلی کمتر کنید
میوه هایی که قند زیادی دارند رو در حد امکان کمتر مصرف کنید

کدو سبز و خیارو باهم میکس کن
یا رنده کن یا کلا بریز تو دستگاه مث آبمیوه بخور واسه کنترل قند عالیه
برنج کم کن یا برنج قهوه ای بگیر
نونم پروتیینی بگیر بدون قندش
میوه خای شیرین زیادن تو این فصل خیلی کم بخور
انبه انگور خربزه طالبی هندونه اینا همه پر قنده

برا هماتوم از توالت فرنگی استفاده کن، دکترت شیاف میده، یبوست داری رفعش کن و زور نزن، استراحت کن

برای هماتوم هم دکتر بهت شیاف میده

خربزه هندونه انبه انگور نخور برنج ونون بربری و نون لواش هم نخور کاهو بخور سالاد یک تیک گوشت یا مرغ باسالاد بخور
شیرینی جات مصنوعی کلا نخور