خانوما چیا بخورم چاق بشم دکتر گفت باید ب وزنت اضافه شه وزنت کمه ، فولیک اسید و گفت باید حتما ادامه بدی بخوری بنظرتون چ وقتی بخورم چاق شم

من اوایل بارداری ۶ کیلو کم کردم بعد اون هی رفت بالا سخت نگیر ب نظرم تهوع اینا زیاد داری؟

خوش بحالت من رژیمم

ماکارونی سیب زمینی برنج نون

ب من گفته کم بخور حالا خخخخ

به منم گفت خامه بخور الویه بخور کوکو

وزنت چقده الان قبل بارداری چقد بودی

ی روز در میون صبحونه تخم مرغ آبپز
ناهار آبگوشتی یا خورشتی
میان وعده حتما میوه بخور
شامم سبک بخور ولی کم ن
سعی کن کره استفاده کنی تو غذاهات

هیچ مولتی ویتامینی چیزی بهت نداده؟کسایی که وزنشون اوکی هست هم میخورن ویتامین

خودش باید دارو میداد بهت