سلام خانم ها یه سوال دارم ازتون شما مولتی پریناتال و قرص ویتامین د ۳ رو همزمان باهام میخورید من کم خونی دارم قرص اونم میخورم یکی صبح کی موقعه نهار یکی شب نگران شدم این همه قرص میخورم اشکالی نداره شماهام میخورین

من مولتی ویتامین رو با صبحانه میخورم .امگا رو بعضی روزها با ناهار .عصر آهن میخورم و شب قبل خواب کلسیم و ویتامین دی رو میخورم

منم مصرف میکنم قرص آهن شب قرص مولتی ویتامین بعد نهار یه ساعت بعد قرص ویتامین د میخورم

قرص کم خونی همون آهنه با ویتامین باید هفت هشت ساعت فاصله داشته باشه چون آهن نمیزاره ویتامین د جذب بدنت بشه

مولتی رو‌بعد صبحانه
د۳ رو‌ همراه غذا بخور
منم کم خونی دارم قرص اهن یکی ناشتا میخورم یکی بعد شام
نه ضرر نداره مکمله دیگه