ناراحت ترینم انقدر گریه کردم چشمام میسوزه سرم درد می‌کنه دفعه قبلی که رفتم سونوگرافی بریچ بود امروز رفتم سفالیک بود انقدر ناراحت شدم دکترم هیچی بهم نگف پیاده روی کنم چیکار کنم فقط گفت دردت اومد برو بیمارستان الان گیج ترینم نمی‌دونم باید چیکارکنم پیاده روی اصلا نداشتم من رابطه که دارم زخم میشم چجور میخوام طبیعی زایمان کنم کمک کنید توروخدا😭😭😭😭😭🥲🥲🥲🥲پول اینکه اختیاری برم سزارینم ندارم ۹۰میلیون میشه من الان گیج گیجم چیکارباید بکنم؟؟

زیر دوش آبگرم 60تا اسکات بزن
ده دقیقه تو آبگرم بشین
سجده برو روزی 20دقیقه

ببین من کلاس زایمان راحت دوره اول ماما آبادیو گرفتم ۱۸۹تومن بود از سایتش خریدم کلیپ ورزشاش خداست اینقد خوب بود هیچکدوم و تو اینستا و یوتیوب و اینا ندیدم بنظرم بگیر و ورزش کن
دوش آب کرررم بگیر و زیر دوش اسکات بزن
کپسول گل مغربی شیاف کن
سینه هاتو ماساژ بده که انقباضتو شروع می‌کنه
پیاده روی من بشخصه برام سخته چون گرمه

عزیزم بچه هفته های اخر میچرخه و اماده میشه برای زایمان طبیعی بعدشم هنوز وقت داری پیاده روی کن اسکات بزن خاک شیر به نرم شدن دهانه رحم کمک میکنه نگران نباش عزیزم بدن انسان برای زایمان طبیعی ساخته شده خیلی استرس داری میتونی هم ماما همراه بگیری خیلی هزینش گرون نیست

من استراحت مطلق بودم تا دم زایشگاه اصلا نترس اصلا ورزش نکردم فقط تو خود زایشگاه ۱ ساعت ورزش کردم بیمارستان دولتی ام بودن خیلیم خوب رسیدن

واا جنین باید سفالیک باشه دیگه آخرها
الان مشکل چیه؟

دخترخوب طبیعی عوارضش کمتره ورزش کن رابطه داشته باش پله نوردی اصولی کن اسکات زیر اب گرم بزن سریع فول میشی من اینجوری سریع فول شدم حتی دکترم گفت بخیه هم نمیخوری ولی متاسفانه دخترم پیپی کرد وسزارین شدم عوارضی خداسرهیچ کس نیاره

طبیعی با اپیدورال خیلی خوبه...

چخبرههههه
من دکترم 30 تومن گرفت بیمارستان هم با بیمه 10 تومن شد
بیمه هم که داری دکترت رو عوض کن

نگران چی هستی دختر
دو هفته وقت داری فعالیت و ورزش کن
ازگوگل حرکات و ورزش و تکنیک تنفس موقع انقباض و زایمان رو دانلود کن تمرین کن
حرکت پروانه ای و سجده وگربه ای و اسکات و پیاده روی و ....... انجام بده
انشالله زایمان خوبی داشته باشی

سزارین اجباری بزنه دگ اینقد نمیشه هزینه بیمارستانت

اگه پول ماماهمراه داری اون خیلی کمکت میکنه . اپیدورال هم عالیه

صبح و شب یه کپسول گل مغربی سوراخ کن با اپلیکاتور یا انگشت بزار واژنت

اولا ک هنوز وقت داری برای ورزش هرروز پیاده روی کن اسکات بزن دوش اب گرم رابطه دوما اینهمه خانوم تونستن طبیعی پس تو هم میتونی چرا خودتو دست کم گرفتی؟تو قراره ی بچه تربیت کنی قوی تر از این حرفایی
هردو روش زایمان سختی و درد خودشو داره یکی قبلش یکی بعدش اصلا بهش فکر نکن

بروبیمارستان خصوصی زایمان طبیعی اول رایگانه

عیب نداره از این به بعد پیاده روییی کن
قرص گل مغربی هرشب واژینال استفاده کن
رابطه بدون جلوگیری داشته باشین
تامیتونی بشین پاشو برو
خونتو نپتون بکش

ببین این 9 ماهه تحمل کردی درد استرس این چند ساعته درسته درد داره ولی بخدا یه روزه من خودمم میترسم ولی یه عمر راحتی من الان کلیه عمل کردم بخیه دارم خیلی درد دارم بچه بهش فشار میاره چه برسه به سزارین کنم باز بخیه فشار میاره بچه بعدی نگران اصلا نباش طبیعی درسته درد داره ولی بدون عوارض اگه نتونی میدن اتاق عمل

عزیزم یه دکتری پیدا کن بهش زیر میزی بده که تو نامت بزنه سزارین اجباری خیلیا اینکارو میکنن

تو خونه ورزش های لگنی شروع کن روی توپ پیلاتس بشین

الان شروع کن عزیزم روزی دو ساعت مدام پیاده روی کنی اصلا نگران نباش

بچه اولته؟ کدوم بیمارستان میخای بری؟ دکترت کیه