مامان آیهان وجوجو
هفته بیستوسوم بارداری
🔹چند نکته درباره تغذیه در بارداری
حداقل چهار وعده لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم در روز بخورید و بنوشید
دریافت روزانه ویتامین A را در برنامه تغذیه بارداری بگنجانید مثل هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، اسفناج
از پنیرهای نرم مانند پنیر فتا ، بری ، کاممبرت ، رگه آبی و پنیر مکزیکی خودداری کنید
از ماهی خام، به ویژه پوسته دارانی مانند صدف خوراکی و صدف دوکفه ای، بپرهیزید.
۰ پاسخ
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
مامان تیانا 😍
۳ ماهگی
مامان پناهوسپهر💙🩷
هفته بیستوپنجم بارداری
مامان فنجونی
۱۲ ماهگی
مامان توت فرنگی کوچولو 🍓
۱ ماهگی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.