خانوما برای یبوست شدید چکار کنم چی بخورم سه تا شیاف گلیسیرین باهم می زنم لاکتولوز میخورم شیر منیزیم میخورم نمیتونم دفع کنم
دکتر گفت تا فردا نیومد برو بیمارستان برای دفع کردن دلم نمیخاد برم بیمارستان راهکاری ندارید؟؟؟🥹

عزیزم اول که با یک تکه از صابون گلنار شیاف درست کن و خودت رو شیاف کن بعدم برو بیمارستان تنقیه میکنن با سرم راحت میشی اصلا درد نداره و شکمت خالی میشه

میوه های تابستونیو امتحان کن.من قبل بارداری اصلا حساس نبودم.الان پنج تا گیلاس یا آلبالو بخورم ۵ بار باید برم دسشویی

من همین البالو میخورم راه میفته. البالو ترش

من دکتر برام فیبروگل نوشته خیلی انگار تاثیر داره

یا اانجیر بخور یا شربت انجیر هردوتا خوبن

آلوبخارا ، انجیرخشک

من شربت میخورم شربت اسید آمینه که میخورم دفع میکنم همون شربت سفید رنگ

شربت لاکسیژل هر ۸ ساعت بخور
آلبالو گیلاس هم خوبه

چاره اش روغن زیتون با لواشک

روغن زیتون خیلی خوب و زود جواب میده. من هر روز یه کاسه سالاد شیرازی درست می کنم و توش روغن زیتون فراوون می ریزم.
اگه اینو دوست ندارین سالاد کاهو درست کنید با روغن زیتون بخورید.
شربت لاکسی ژل هم در دوران بارداری محاز هستین، حتی تا روزی ۴ قاشق اما جذب آهن رو کمی دچار اختلال می کنه.

لواشک الو هلو سبزیجات سوپ جو با الو اینارو بخور ببین فرق نمیکنی

با روغن زیتون شکمت آروم آروم ماساژ بده یا بریز رو سالاد بخور ...انجیر بخیسون داخل آب بخور خیلی روون کنندس..لواشک

آلو زرد
زردآلو
بخور

من دانه چیا یه قاشق میریزم تواب میخورم فرق میکنه