خب دخترا تجربه خودم از آزمایش قند هایی که دادم رو بگم
بعد از ازمایش گلوکز . یه رژیم ماست و کدو بامیه گرفتم . مجدد 10 روز بعدش دومرحله ای دادم . قند ناشتا 94 بود دوساعت بعد از صبحانه 161 . معرفی شدم دکتر غدد اعلام کردن رژیم غذایی رو همچنان ادامه بده . وعده هاتو غذایی‌غذایتو کمتر کن و تعدادشو بیشتر . ماست و کدو . کدو . بامیه . نان سنگک. آجیل خام . میوه بیشتر البالو خیار سیب . پیاده روی و دستگاه قند خون برای چکاپ منظم ناشتا . 2 ساعت بعد از صبحانه . 2 ساعت بعد از شام .
خداروشکر نیازی به دارو ندارم در حال حاضر .
اینارو گفتم که تجربه ای باشه برای کسانی که ترس دیابت بارداری دارن یا زمانی که میرن آزمایش میدن و قندت عدد بالاتری از حد نرمال نمایش داده میشه استرس نگیرید چون هنوز زمان دارید و باز تکرار آزمایش و رژیم راه حل های دیگه هم وجود داره .
امیدوارم همگی دوران بارداری با آرامش تری رو بگذرونیم .

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط