سلام
خانوما برای دیابت بارداری چطوری کدو با ماست بخورم؟ کدو سبز رو خام رنده کنم با ماست قاطی کنم؟ یا بخار پز باید بشه؟؟ تاثیری هم داره رو قند؟ دکتر دو هفته بهم رژیم داده به خاطر قندم

ببخشید قندتون چند بود ؟؟؟

اره خیلی تاثیرداش من ک جواب گرفتم

قندت چند بود؟

شویدم بزنید به ترکیبتون
شوید خودش برای از بین بردن چربی خوبه

خام رنده کن اگر آب داشت آبشو بگیر بعد نمک یکم نعنا بهش بزن ماست هم بزن بخور مزه خوبی داره

خام رو رنده کن تو ماست بخور
بعد هر وعده غذایی که خوردی هم ۱۰ دقیقه تو خونه راه برو

خام رنده کن تو ماست کم چرب