امگا ۳ با کلسیم و ویتامین دی همراه بخوریم تداخل نداره؟

کلسیم و ویتامین دی باهم مصرف شه مشکلی نداره با شکم پر.
امگا۳ هم حتما بعد از یه وعده ی غذایی که چربه مصرف کن چون امگا۳ محلول در چربیه و بهتره بعد از یه غذای چرب خورده شه

از چت جی بی تی بپرس گلم..من بعد صبحانه ویتامین وامگا میخورم بعد دوساعت قرص اهن اولمو بعد ناهار ویتامین دی وکلسیم باز دوساعت قبل شام آهن دوممو وقبل خواب هم منیزیوم چون ریلکس میکنه

با نیم ساعت اختلاف بخور

کلا بین هر قرص یک ساعت تا دوساعت وقفه باشه خیلی بهتره

اهن و یک ساعت قبل شام بخور
کلسیم و ویتامین دی صبح یک ساعت بعد صبحانه من میخورم
امگا ۳ هم یک ساعت بعد ناهار

عزیزم دکتر به من گف کلسیم و ویتامین دی ظهر بعد ناهار بخورم آهن و امگا رو شب بعد شام حالا نمیدونم

من دکترم گفته امگا۳ ویتامین دی بعد ناهار بخورم کلسیم نمیدونم