بچه ها شما ویتامین دی و کلسیم و آهن رو چه زمانایی استفاده میکنید گه تداخل نداشته باشن با هم ؟!!

کلسیم بعد صبحونه مولتی ویتامین بعد ناهار قرص آهن غروب میخورم آسپرین شب میخورم

اهنمرو به من گفت شبا بخور کلسیم و دی ۳ رو بعد از نهار چون جذب ویتامین دی با جربی بهتر انجام میشه ۱ساعت قبل و بعد قرص آهن هم گفت نباید لبنیات بخوری

منم کلسیم و و ویتامین دی بعد ناهار با هم میخورم
مولتی قبل ناهار
اهن هم شب

من کلیسم و ک نداد بم کلا دکتر از اول. وتامین دی بعد صبحانع اهن اخرشب ک میخوام بخوابم میخورم البته ازوقتی مولتی ویتامین اکتی ناتال میخورم ویتامین دی هم قط کردم ی یک ماهی میشه

پیتامین دی ظهر بعد غذا
اهن عصر ها
کلسیم شب ها

ویتامین دی و کلسیم بعد ناهار
آهٔن آخر شب.
آسپرین رو عصر میخورم

اهن یکساعت قبل غذا وسط غذا دی و امگا سه ۲ ساعت بعداز غذا کلسیم اسپرینم شبا موقع خواب

من قرص کلسیمم با ویتامین دی هست دکتر گفت شب منیزیوم هم شب میخورم قرص آهن تو طول روز ویتامین Bهم صبح ها نوشته بخورم

من شبا همرو باهم میخورم😂😂

من صبح ناشتا قرص تیروئید میخورم بعد از صبحانه مولتی ویتامین. با ناهار د3.یکی دوست بعدش معده م کمی خالی شد کلسیم اخر شبا یکی دوست بعد شام اهن
راستی ساعت یازده صبح قرص فشار هفت شبم آسپرین

دی بعد صبحانه کلسیم بعدنهار آهن شب موقع خواب

ویتامین دی رو شب میخورم با اهن
کلسیم رو ظهر ها یه روز درمیون
اینطوری دکترم گفت بخورم

من کلسیم و شبا میخورم،ولی آهن و ویتامین د۳ بعد نهار

من همه رو باهم میخورم بعد نهار تداخل چرا داشته باشن اگه چیزی بود دکتر میگفت عزیزم