وزنش کمه چیکار کنم😭😭😭
استرس گرفتم

دوستان وزنش ۱۹۳۸ و صدک ۹ هست
اونیکه شما می‌بینید نوشته ۲۳۴۶ اون مرز صدک ۵۰ هست...

تخم مرغ هر روز بخور
بادام هندی خام بخور
حلیم بخور

احتمالا دکترت بفرستت سونوی داپلر. آسپرین میخوری؟

روزی یک تخم مرغ اپز بخور

عزیزممم
دکتر بهت پودر لیدی میل نداده؟؟

هروز تخم مرغ اپز بخور
مغزیجات بخور
ابگوشت حلیم مرغ خیلی خوبه

ببین اصلا نگرانی نداره با تعذیه درست میشه
لیدی میل دوبار در روز با شیر بخور
گوشت مرغ ماهی کباب مرغ و گوشت ابگوشت حلیم جوانه ها حبوبات ماست و شیر اجیل سیب زمینی میوه بستنی اینارو سعی کن روزانه مصرف کنی وزنش بالا میره
دکترم برات‌یه سونو کالر داپلر مینویسه اونو انجام میدی ک شریانات رحمی و خونرسانی جفتو بررسی نیکنه. یه سونو عادیه مث همه سونوها هزینشم حدودی ۳ ۳ونیم اینا هس

اگه میتونی یک روز در میان کباب بخور البته گرونه میدانم 🫤 لوبیا با قارچ بخور

وزن خوبه که

استرس فایده نداره منم الان از سنو وزن میام سه هفته پیش وزنش خیلی کم بود توی این سه هفته رعایت کردم الان رفتم گفت خوبه من پودر ترومام خوردم

خوبه دیگه

صدک وزن رو زده 91که خیلی خوبه

نه خوبه که