نکاتی درباره تغذیه کودک زیر یکسال❤️
* غیر از نمک و شکر و عسل تمام مواد غذایی از ۶ماهگی مجازه، فقط نحوه طبخ و آماده سازی اهمیت داره.
* شکر و موادغذایی حاوی شکر تا ۲سالگی کاملا ممنوعه، چون غیر از اینکه هیچ ارزش غذایی ندارن، باعث بدغذا شدن کودک، آسیب به دندان ها، بیش فعالی,… میشه.
* از ۶ماهگی غذاهای له شده و پوره توصیه میشه، اما از حدود ۷،۸ماهگی، غذا باید بافت دار و خرد شده باشه تا کودک جویدن را یاد بگیره
* بشقاب غذایی کودک باید شامل پروتئین، کربوهیدرات، چربی سالم، سبزیجات و میوه ها باشه
* شیر گاو‌ به صورت نوشیدنی تا یکسالگی ممنوعه اما میزان کم داخل غذا از ۶ماهگی‌مجازه
* مواد حساسیت زا را اصلا نباید به تعویق انداخت، بادام زمینی، ماهی، تخم مرغ،… از ۶ماهگی باید تست بشن
* برای تست حساسیت نیاز نیست همه موادغذایی را ۳روزتست بگیرید!
* آبمیوه حتی طبیعی انتخاب خوبی برای کودک نیست.
* مکمل ها را خودسرانه قطع یا اضافه نکنید (مولتی‌ ویتامین، آهن، د۳) زیر نظر پزشک باید استفاده شود

اگه هر سوالی درباره تغذیه دارید میتونید بپرسید در حد اطلاعاتم راهنماییتون میکنم😍❤️.

تصویر
۲۷ پاسخ

گلم دکتر پسرم روی توت فرنگی و عسل و ملون و کاکائو رو کاملا ممنوع کرده گفته حساسیت زا هستن فعلا

دیدم شماهم خیلی حساس هستین چطور پس توت فرنگی و طالبی میدید؟؟

عزیزم میشه لطفا بگید توت فرنگی رو چجوری واسه پسر گلتون ضدعفونی میکنید؟ چون میگن آلودگی ممکنه داشته باشه من قبلا برای خودمون با آب نمک و سرکه میشستم ولی الان نمی‌دونم مایع ضدعفونی بزنم یا ضرر داره

بسیار عالی ممنون از مطلب مفیدتون😍
در خصوص حساسیت به تخم مرغ و واکسن ۱ سالگی دیدم تو کامنتا پرسیدم بله کسی که به تخم مرغ حساسیت داره باید واکسن ۱ سالگی رو با نظر پزشک تزریق کنن.

غذاهای حاوی رب گوجه فرنگی از کی میتونن بخورن. من هنوز ندادم به دخترم .

به جای شکر شیره های طبیعی مثل شیره انگور یا خرما میتونیم استفاده کنیم ؟

چرا ابمیوه طبیعی خوب نیست؟؟؟؟

چشمه جان یکم از تنوع صبحانه ها بهم بگو لطفا دخترم فقط فرنی میوه و مغزیجات و سویق میخوره و نگرانم نکنه یه روزی زده بشه و دیگه نخوره

چشمه جان با تجویز دکتر به نیک جان د۳ میدی؟
ار چند وقتگی؟

عزیزم چرا ابمیوه طبیعی انتخاب خوبی نیست؟؟
من برای پسرم شیر انبه،شیر توتفرنگی، آب سیب یا آب هلو میگیرم میخوره روزی یه بار زیانش چیه؟؟

عزیزم من دخترم سرفه ی خلطی داره و آبریزش بینی شنیدم قطره ی آهن واسه سرماخوردگی خوب نیست حقیقت داره ؟چون آهن بدنش کمه دو سی سی باید لیپوزوفر فورت آبی بخوره یه سی سی صبح یه سی سی شب

سلام عزیزم
ممنون از اطلاعات مفیدت
یه سوال
شما به کل پسرت بلدرچین یا بوقلمون هم میدی؟
یا فقط مرغ کافیه؟
راستش ما مرغ، مرغ سبز میخریم
اما به بلدرچین و بوقلمون خیلی نمیتونم اعتماد کنم
اما از طرفی هم میگم نکنه بد باشه بهش نمیدم

سلام عزیزم ممنون بابت توضیحات 🌱😊💚

میشه غذای زعفرانی داد به‌ بچه یا داخل غذاش زعفران زد

شما الان دیگه ب غذای پسرتون نمک میزنین

کاهو می تونم بهش بدم عزیزم ؟
گوجه خام چطور ؟

سلام گلم از چند ماهگی میتونیم فرنی با نشاسته درست کنیم و سه شیره مجازه اصلا؟

جسارتا پسرتون این حجم میوه رو میخوره؟

چشمه جان مقدار مجاز هندوانه بالای یک سال رو میدونید؟

عزیزم واسه سن پسر من روزانه چن سی سی شیر نیازه

شما اللنکه پسرتون یک ساله شده عسل میدین؟

چشمه جون در روز چند وعده غذایی باید داد ؟

عزیزم بچه من به تخم مرغ حساسیت داره چند وقت یکبار ب امتحان کردم ولی هنوزم حساسیت داره یعنی بهش ندم؟

عزیزم من پسرم اولین لقمه دهنشو میبنده به زور میدم دهنش همیشه اینجوریه مزه های تکراری هم همینه دلیلش چی میتونه باشه

پسرمن خیلی بد غداس اصلا دهنش به قاشق باز نمیکنه😔واقعا کلافه ام

یه سوال عزیزم....
تو یک سالگی چند وعده شیر خشک بدیم چند وعده شیر ماجان یا پاستوریزه؟؟؟ ماجان هم وزن‌گیری داره؟

با بچه ای که تا قاشقو میبری سمت دهنش دهنشو قفل میکنه یا تف میکنه یا دست میکنه دهنش درمیاره چیکار کنم؟ چ باخودمون غذا بخوره چه با بازی بهش غذا بدم چ حتی اگه یه روز گشنش بزاری بازم همینجوریه حاضره گشنگی بکشه ولی غذا نخوره
غذا هرررچیم ک باشه چ بدون بافت چ بافت دار

عزیزم میتونیم شیر پاستوریزه رو جایگزین شیرخشک کنیم و بدین

سوال های مرتبط

مامان ارشیا 🩵 مامان ارشیا 🩵 ۱۵ ماهگی
"انواع فرنی"🍶

فرنی سنجد و سبوس گندم
شیر مادر یاشیرگاو 6 قاشق - سنجد: 3عدد - آرد برنج:1 قاشق چایخوری - آرد سبوس گندم:2قاشق چایخوری‌ - بادام: 5عدد
ابتدا مغز بادامها را با ریختن آب جوش پوست بگیرید و رنده کنید. . سنجدها را هم پوست کنده و گوشت آنها را رنده کنید. شیر را روی حرارت ملایم بجوشانید و آرام آرام آرد سبوس گندم و آرد برنج را اضافه کنید. بعد نوبت مغز بادام و سنجد است. آنقدر هم بزنید تا قوام بیاید و غلیظ شود. اجازه بدهید خنک شود تا کوچولو بتواند به راحتی میل کند. نکته : سنجد دارای مواد مغذی فراوان مخصوصا برای رشد مغز کودک است و جایگزین فوق العاده ای برای شکر و سایر شیرین کننده های طبیعی است. ولی افراط در استفاده از آن باعث کاهش حرکت دودی روده ها و یبوست می شود، پس میانه روی را از یاد نبرید!

فرنی تخم مرغی: (8ماهگی)
آرد برنج خونگی 1 قاشق غذاخوری - شیرخشک 1 پیمانه - آب 1 فنجان - زرده تخم مرغ 1 عد - شکر (درصورت تمایل) کمی کره نصف قاشق چایخوری آرد برنج را با آب و شیرخشک و شکر (درصورت تمایل) مخلوط کرده و روز حرارت میزاریم تا بجوشه . بعد حرارت را کم می کنیم و زرده تخم مرغ را (که قبلا از سفیده جدا کرده ایم ) میریزیم توش و مرتب هم میزنیم تا کاملاً بپزه. در اواخر پخت هم کره را اضافه میکنیم .
نکته1: بعد از ریختن تخم مرغ باید مرتب غذا را هم بزنیم تا تخم مرغ با مواد مخلوط شده و بپزد
نکته2: باید دقت شود که تخم مرغ کاملاً پخته شود
نکته3: حدود 15 دقیقه برای پخت این غذا زمان نیاز دارید
نکته4: به دلیل داشتن تخم مرغ بهتر است مقدار آماده شده در همان وعده مصرف شود و از نگهداری و مصرف مجدد جلوگیری شود
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۴ ماهگی
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
🌸🍃
🍃

✅ذائقه کودکانمان را چگونه بسازیم؟

معمولا ذائقه‌ی کودکان در 5 سال اول زندگی شکل می‌گیرد.
والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند.
عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای شور یا شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر می‌تواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیمار‌ی‌ها از جمله فشار خون یا چاقی بکند.

📌پیشنهاد می شود در زیر 5 سالگی:

غذاها را از نظر شکل پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...)
غذاها را از نظر نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، پسته، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد...)
در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید.
از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید.
برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید.
استاد خیراندیش
مامان 🌸مهوا🌸 مامان 🌸مهوا🌸 ۱۶ ماهگی
مامان نیک مامان نیک ۱۳ ماهگی
تجربه چکاپ یکسالگی نیک ❤️
وزن: ۹۹۰۰، قد: ۸۰ سانت
نکاتی که دکتر گفت:
* میزان شیرش باید ۳ وعده ۱۵۰ سی‌سی بشه (تقریباً نصف میزانی که الان می‌خوره!) و بیشتر غذا بخوره.
* مواد غذایی دیگه هیچ ممنوعیتی نداره و غیر از شکر همه چیز می‌تونه بخوره (مامانا شکر رو واقعاً جدی بگیرین، خیلی ضررش زیاده؛ نبات، بیسکوییت، مواد فرآوری‌شده که شکر داره ندید به بچه‌ها.)
* ویتامین‌هایی که از ۶ ماهگی تا الان می‌خوره (مولتی‌ویتامین، آهن، ویتامین د۳ هفته‌ای یکبار) فعلا ادامه بده تا جواب آزمایش یکسالگیش بیاد ممکنه تغییر کنن
* دو هفته بعد از‌ واکسن یکسالگی باید آزمایش خون و‌ ادرار بده.
* توی روز کم کم باید بهش شیر پاستوریزه با نی یا لیوان بدم که عادت کنه برای ۱۸ماهگی کامل شیشه شیر رو ازش بگیرم.
* شب ها دیگه باید با خمیردندان مسواک بزنه (خیلی کم اندازه یک عدس خمیردندان، بدون آب کشی) نیک فعلا ۸تا دندون داره.
* من فکر میکردم نیک کم غذا میخوره درصورتی که دکتر گفت خوب میخورده! چون مثلا صبح یدونه تخم مرغ کامل میخوره دیگه ظهر نهار خیلیی‌ کم میخوره و دکتر گفت طبیعی چون میزان وعده برای بچه نصف تخم مرغه! چون زیاد میخوره طبیعیه که ظهر کمتر گرسنه باشه.
* میزان پروتئین هر‌ وعده غذایی برای بچه یکساله اندازه کف دست خودش باید باشه.
* الان نیک ‌۳وعده غذایی و ۲میان وعده (معمولا میوه) میخوره
* ساعت خوابش تقریبا ۸،۹ شب تا ۵،۶ صبحه و شیر شبش از ۳ماهگی حذف شده، توی روز هم ۲،۳ ساعت میخوابه.
* چکاپ چشم پزشکی و دندان پزشکی هفته دیگه میبرمش.
* من نیک رو‌ کلینیک‌ آنا (روبروی نیایش مال) میبرم و‌خیلی راضی ام چون مخصوص کودک و نوزاد هست و تمام تخصص ها رو‌ داره
.
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۴ ماهگی
‌ **🔰غذای کودکان را اینگونه #مقوی کنید‼️**

🔸سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید.

🔹اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمیخورد میشود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و نرم نمایید  و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. همچنین زرده تخم مرغ را میتوانید رنده کرده و در سوپ کودک و یا پوره میوه و سبزیجات  ( هر مدل پوره ای که درست میکنید) بریزید.

🔹همینطور به تکه های  کوچک شده  سیب زمینی که پخته شده است  و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش  آنرا برداشته و بخورد.

🔸سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند  ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی  و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد.

🔹شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال )‌و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک  کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید .

🔸اگر کودکتان دچار کم وزنی میباشد  افزودن حبوبات را به غذایش بتعویق بیاندازید (یعنی پس از 10 ماهگی) چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند  اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و آنها را آرد کنید  و هر دفعه  یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه  کره به سوپ کودکتان  اضافه کنید.

🔹اضافه نمودن  آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم، آرد یا پودر بادام خام، کنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذای کودک سبب رشد بهتر او می شود.