سلااام مامانا💓
چه صبحانه های مفید تو این دوران می‌خورید؟ که برای جنین خیلیی خوبه؟

من فقط پنیرو خیار گوجه یا با انگور میخورم اصلا صبحا دلم تخم مرغ نمیخواد

منکه چندتا دونه مغذی جات با یدونه سیب هر روز با همینا سیر میشم .چون از اولم از صبحونه بدم میومد الانم نمیتونم بخورم

بعضی موقه هاباگردومیخورم

من خرما، شیربادام، شیر ، میوه،

من که فقط پنیرمیتونم بخورم چیزدیگه نمیتونم

من ک فقط تخم مرغ اب پز میخورم خیلی خوبه
حالا گاهی هم چیزای دیگه میخورم ولی اب پز عالیه

معمولامیگن چیزای پروتئین دارمثل تخم مرغ خوبه

تخم مرغ نون پنیر گردو لوبیا عدسی حلیم