بچها تو این دوران صبحانه چیا میخورید که مقوی باشه؟من الان سه روزه هیچی میلم نمیکشه

من تمروز یه موز و دوتا تخم مرغ ابپز و یه چای

فکر کردن به تخم مرغ حااالمو بد میکنه
فقط نون وپنیر گردو

سعی میکنم بیشتر صبحا تخم مرغ بخورم

هیچی🥲😁

من چون ویار دارم اولین چیزی که میخورم یه تیکه نون سوخاری
بعدش عسل و گردو ، شیره ارده، پنیر و خرما بعد از صبحانه ام چندتا بادوم میخورم

ولی تخم مرغ ابپز خیلی خوبه

عیبی نداره به خودت سخت نگیر بعد حالت بهتر میشه میخوری
من تو هفته ی شما فقط یکم پنیر و خیار میتونستم بخورم

منم نمیتونم صبحانه بخورم اصلا

نون پنیر و چای شیرین 😅

هر چی که دوست داری میتونی بخوری بخور
مگر نه دوران بارداری وکثر ابن پروسه بی اشتهایی و کم غذایی دارن

تخم مرغ اب پز بدون نون