سلام مامانا چی بخورم وزن بچم بره بالا

حلیم حبوبات گندم جو بادام حریره بادام اش دلستر جو موز کره بادام زمینی

دلستر ، لبنیات ، بستنی ، میوه تازه ، فرنی شیر برنج ، انواع گوشت ها ، کره خامه ، حبوبات ، اینجور چیزا بیشتر بخور بچه وزن بگیره آجیل و خرما هم بخور

بستنی هم میگن تپل میکنه ولی تو مصرفش زیاده روی نکن من زیاده روی کردم دیابت بارداری گرفتم🤕

چند کیلوعه؟