داروهایی که دکتر برام نوشت از ۱۶ هفته بخورم واسیدفولیک و قطع کنم.
اینا شد ۲۷۰۰
به نظرتون بهترین وقت خوردنش کی هست شماهایی که استفاده می‌کنید.
برای من امگا ننوشته چرا؟

پریناتال و بعد صبونه ویتامین دی بعد نهار و اهن رو اخر شب میخورم

من ویتامین دی رو بعد ناهار می‌خورم اصولا باید امگا۳ (شما نداری) و ویتامین دی رو بعد غذاهای چرب خورد
مولتی رو بعد صبحانه که اشتهات باز بشه وگرنه بعد ناهار
آهن هم آخرشب قبلش و بعدش تا ۲۰ دقیقه چیزی نخور نهایت خودشو با آب پرتقال که بهتر جذب بشه
اون یکی رو من ندارم نمیدونم حقیقتا

من پریناتال رو صبح ها میخورم بعد صبونه
آهن رو ۲ساعت بعد ناهار