مامانا پودر ترومام برای رشد جنین دکتر گفته بخورم دیگه مغذیجات لبنیات هم میخورم چی بخورم وزن جنینم زیاد بشه ؟بمب وزنگیری جنین چیاست؟؟؟؟

غذای خورشتی

رژیم پروتیینی برای وزن دهی به جنین

شیر و خرما و دلستر تلخ مالت

چه دلستری میخوری

حلیم بستنی گوشت مرغ

دکتر به من گفت بیشتر پروتیین و حبوبات مصرف کن تاکید رو آبگوشت و عدس هم داشت

صبح ها تخم مرغ آبپز لیدی میل بستنی گوشت و مرغ هر کدومو دوست داشتی روزی یه بار بپز برنجم هر روز یه وعده بخور دلسترم خیلی خوبه برا وزن گیری اگه قند نداری

شیرینی جات بخور و لیدی میل که واسه من تاثیر خوبی داشت

پروتئین بخور مثل تخم مرغ و جوجه و آجیل حلیم هم خوبه

منم دارم میخورم
تخم مرغ آبپز میگن خوبه
شیر موز .بستنی .جوجه کباب

تخم مرغ پروتئین مثل سینه مرغ

بستنی بخورر