سلام عزیزم حبوبات مث لوبیا عدس نفخ شونو بگیر مثلا خوراک لوبیا بخور .شکلات تلخ ۸۵درصد .نون گندم .برنج در وعده غذاییت باشه حتما .کباب یا کباب تابه ای بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.