سلام مامانا تورو خدا ی راه حل بگین دیروز سزارین کردم نمیتونم از جام بلند بشم چیکار کنم ب شکمم خیلی فشار میاد

از یه نفر کمک بگیر سعی کن بیشتر راه بری مدام نخاب
من روی تخت فنری راحت نبودم زمین خابیدم موقع پاشدن دست یکی رومیگرفتم ولی نزار بکشوننت. سعی کن سنگینی بندازی سر اون شخص ولی خودت زور بزن پاشو از جات تا روز ۵دیگه اوکیه

هر سع چهارساعت دوتا شیاف بزار

سعی کن روی تخت بخوابی که راحت بلندبشی
از توالت فرنگی حتما استفاده کن
دستت یه چیزی بگیر راه برو
کسی نیس مگه بهت کمک کنه

وااای عزیزم زایمان کردی حال بچه هات خوبه؟؟خودت درچه حالی

وضع نی نی هات چطوریه خوین انشالله ؟

شیاف هر چار ساعت

هرچی بیشتر راه بری زودتر خوب میشی اگه کمربند ببندی خیلی بهتره هم شکمت جمع میشه هم نمیزاره بخیه تکون بخوره راحت تره

من خیلی شل شکم بند میبستم، فقط واشه اینکه شکمم رو بخیه نیفته . هم موقع بستن و هم باز کردن باید به پشت بخوابیذ

چند روز اول برای
بلند شدن از بقیه
کمک بگیر که به جای عملت
فشار نیاد

شکم بند ببند ولی خیلی سفت نه
من تجربه ندارم ولی تو گهواره گفتن خوبه تاثیر داره

طبیعیه با کمک بقیه بلند شو