یه اوتیمل مقوی و خوشمزه درست کردم برای خودم پسری
من برا رژیمم میان وعده پسری هم عصرونش
۳قاشق غذا خوری جودوسرپرک
موز یکی
شیر یک لیوان
عسل هم برای شیرینی که (کودک باید ۱سال به بالا باشه)
شیر و جو رو باهم روی حرارت پنج دقیقه ایی میزاریم بپزه
بعد موز له شده رو اضافه میکنیم و به مقدار لازم عسل
و میزاری تو ظرف سرد که شد
نوشجان میکنید
فوق العاده خوشمزه اس حتما درست کنید
عصرونه مقوی هم هستش
و برای رژیم جلوی گرسنگی رو تا چند ساعت میگیره

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط