سلام،شما تو این ماه چی میخورین چه غذایی درست میکنین من دیگه از گوشت مرغ برنج خسته شدم،وقتی پا گاز میمونمم ب شدت کمر درد میگیرم اشتهام کم شده نمیدونم چیکار کنم نینی وزن اضاف کنه

حبوبات و لبنیات و آجیل و میوه

صدک رشد جنین برای من کم بود با رعایت تغذیه و دارو بهتر شدـ

هر روز تخم مرغ بخور یا نیمرو یا آبپز
آبگوشت با نخود
من قرص ال آرژنین و پودر لیدی میل هم خوردم خوب بود تاثیر داشت.
نی نیت چقدره وزنش؟؟

حلیم حتما بخور هفته ای یکبار
عدسی و عدس پلو هم عالیه برای وزن جنین

منم همین طور واقعا دیگ خسته شدم از اول بارداری خودم غذا درست کردم زده شدم از همه غذاها

حبوبات و لبنیات ام بخور