مامانایی که زایمان طبیعی کردین بیایین راهکار بدین 😅😅
چیکار کنیم زودتر بزاییم 😐انقدر همه طبیعی ها تا هفته 40رفتن من فوبیا گرفتم 😅😅😅نگید الان زوده که خب بالاخره از الان شروع کنم دو هفته دیگه اثر میزاره تو بهترین حالت

اره شروع کن اصلا هم نترس من همین هفته ها شروع کردم تا الانم هیچ خبری نیس

من چون دوست دارم بچم شهریور ی بشه شروع نکردم فعلا 😅
ولی معمولا از شروع ماه نه باید شروع کنی به ورزش و پله نوردی اینا
من ورزش نمیکنم ولی همش تو خرید و فعالیت م بخدا 😂

من دو تا سزارین کردم ولی کمردرد خاصی ندارم

هر کاااااری میکنی بکن فقط چیز میز نخور😂
منم خسته شده بودم کلی گلاب و گل محمدی دم کرده و اناناس خوردم دردهام شروع شد انقباض کاذب بود بیچاره شدم هیچچچچ تاثیری هم تو روند زایمانم نداشت اخرشم سزارین شدم

من تجربه طبیعی نداشتم ولی چیزایی که شنیدم پیاده روی ورزش پله رفتن بالا پایین جارو دستی کشیدن اسکات زدن رابطه بدون جلوگیری و شیاف گل مغربی بود
تو یوتیوب هم سرچ بزن ورزش های برای زایمان راحت میاره ترجیحا انگلیسی بزن که چیزای بیشتری بیاره برات ، من سر بارداری قبلیم خیلی انجام دادم ورزش های کف لگن و کگل و اینا ولی خب نشد برای من.
امیدوارم شما زایمان خوبی داشته باشی عزیزم😍❤️

درسته دیگه اون واژن واژن اولی نمیشه ولی سزارینم همیشه باید کمر درد بکشی
۶ماه بعد سومی میرم عمل زیبایی واژن

انشالله ممنون

ممنون من دوتا پسرمو طبیعی بدنیا اوردم ی صداهایی از خودم در میومد ک خودمم نمیشناختم ی جیغ هاییکه خیلی ناشناس بودن
ولی بازم میگم دیگه سومی آخریه اینم طبیعی بیاد تموم کنم

من خنده😂😂

اسکات چیه؟

چرا همه طبیعی میخان حتمن ترسو نیستین مثلن من😂

پیاده روی.داشتن رابطه بدون جلوگیری

خیلی پیاده روی کن و اسکات بزن