دیدم بخوام پارت به پارت تجربه زایمانم رو بنویسم خیلی زیاد میشه و هی بینش فاصله میفته
پس اومدم که تجربه هام رو به طور کلی بنویسم امیدوارم کمک کننده باشه
سوالی داشتین بپرسین اگه اطلاع داشتم راجع بهش میگم بهتون

شب قبل از زایمان میدونم خیلی استرس و هیجان هست ولی هرجوووری شده بخوابین و استراحت کنین که بعدش واقعا نمیشه خوابید
وقتی بهتون اجازه دادن مایعات رو شروع کنید حتماااا مرتب بخورید
نسکافه بخورید ، ابمیوه بخورید
و وقتی اجازه غذا دادن حتی اگه میل نداشتین بازم به زور بخورید اگه دلتون چیز خاصی کشیده بود بگید براتون بگیرن بیارن
چون برای اولین باری که میخواین بلند شین به شدت بدنتون نیاز داره به انرژی و چیزای مقوی
که من اشتباه کردم و اصلا نخوردم و داغون شدم
تایم ملاقات و بعد از ترخیص بدون تعارف بگید شلوغ نکنن دورتونو متاسفانه واقعا حالتون بد میشه شبای اول هرچی خلوت تر باشه حالتون بهتره
ممکنه یه حالت های روحی و اینا پیش بیاد که طبیعیه ولی باید ببینید چی حتی یه درصد تاثیر میزاره که بهتر بشین اونو انجام بدین
حتی اگه سینه اتون درد نداشت حتما پماد شقاق سینه رو بزنید یکبار در طول روز
و اگه سزارین هستین هرچی بیشتر راه برین حالتون زودتر خوب میشه
بعدش چیزای مقوی بخورید نزارید به مرحله ضعف برسید
من رعایت نکردم و اطرافیان هم رعایتمو نکردن هر روز صبح از بیخوابی و ضعف میفتادم رو تهوع و لرز به شدت شدید و استخوان درد

فعلا اینا تو ذهنم بود بازم چیزی یادم اومد پایین می‌نویسم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط